Zapytaj psychologa
Zadaj pytanie anonimowo lub przeczytaj odpowiedzi specjalistów. Masz wątpliwości, czy to, co przeżywasz, wymaga wizyty? Zapytaj, psychoterapeuci odpowiadają.
Czy ciągłe zamartwianie się to już nerwica?
Od kilku miesięcy martwię się o wszystko - zdrowie, pracę, bliskich. Nie mogę tego wyłączyć. Czy to nerwica, czy po prostu taki charakter?
Jak odróżnić chandrę od depresji?
Ostatnio nic mnie nie cieszy, ale nie wiem czy to zwykły gorszy okres, czy coś poważniejszego.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?
Zastanawiam się nad terapią, ale mam mało czasu na dojazdy. Czy online ma sens?
Ile trwa psychoterapia?
Czy terapia to sprawa kilku spotkań, czy lat?
Jak namówić bliską osobę na wizytę u psychologa?
Mój partner ma wyraźnie gorszy okres, ale nie chce słyszeć o pomocy.
Czy muszę mieć skierowanie do psychologa?
Chcę umówić wizytę prywatnie. Potrzebuję skierowania?
Mam napady paniki - co robić w trakcie?
Nagle serce wali, brakuje mi tchu, myślę że umieram. Jak sobie radzić w takim momencie?
Czy warto iść do psychologa, jeśli "nic wielkiego się nie dzieje"?
Nie mam traumy ani depresji, po prostu czuję się zagubiony. To wystarczający powód?
Jaki nurt terapii wybrać?
CBT, psychodynamiczna, Gestalt... jak się w tym połapać?
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
Boję się, że będę musiał od razu wszystko opowiadać.
Czy psycholog może wystawić receptę?
Potrzebuję leków na sen i nerwy - iść do psychologa?
Po rozstaniu nie mogę się pozbierać od miesięcy. To normalne?
Minęło pół roku, a ja wciąż codziennie o tym myślę i nie mam sił.