Poradnik, jaka terapia i do kogo się zgłosić

Zanim umówisz pierwszą wizytę, warto wiedzieć, kogo w ogóle szukasz. Tu znajdziesz przewodnik po formach terapii i nurtach, przewodnik po specjalizacjach z podpowiedzią, do kogo iść z konkretnym problemem, artykuły oraz słownik zaburzeń i pojęć psychologicznych.

Przewodnik po terapiach

Czym różni się konsultacja od psychoterapii, jak wygląda terapia par, rodzinna, grupowa i online oraz który nurt sprawdza się przy jakim problemie.

Zobacz przewodnik

Przewodnik po specjalizacjach

Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, seksuolog, neuropsycholog: kto co robi, kto może przepisać leki i do kogo zgłosić się z konkretnym problemem.

Zobacz przewodnik

Przydatne treści

Artykuły odpowiadające na pytania sprzed pierwszej wizyty: ile kosztuje terapia, jak wygląda pierwsze spotkanie, jak namówić bliską osobę na pomoc.

Czytaj artykuły

Słownik

100 haseł: opisy zaburzeń z kryteriami diagnostycznymi ICD-11, pojęcia psychologiczne i osobno opisane mechanizmy obronne. Wpisz hasło, a zobaczysz definicję.

Otwórz słownik

Nie wiesz, od czego zacząć?

Najprostsza ścieżka wygląda tak: umów konsultację u psychologa, opisz, co się dzieje, i poproś o rekomendację. Na jednym lub dwóch spotkaniach usłyszysz, czy potrzebna jest psychoterapia, wizyta u psychiatry, czy wystarczy kilka spotkań wspierających.

Krok 1

Nazwij problem. Pomoże w tym słownik i testy przesiewowe.

Krok 2

Sprawdź, do kogo iść i jaka forma pomocy pasuje.

Krok 3

Umów wizytę: wyszukaj specjalistę w swoim mieście lub online.

Dla rodziców

Dzieci i młodzież

ADHD i spektrum autyzmu u dzieci: objawy według wieku, jak postępować w domu, diagnoza na NFZ i prywatnie, orzeczenia z poradni i prawa dziecka w szkole.

Wszystkie artykuły dla rodziców

Leki na ADHD u dzieci: kiedy się je włącza, jak działają i jakie mity krążą

Leki na ADHD u dzieci włącza psychiatra po diagnozie, gdy wsparcie w domu i w szkole nie wystarcza. Wyjaśniamy, jak działają, co z refundacją i brakami w aptekach oraz które obiegowe opinie są mitami.

ADHD i autyzm u dzieci: co się zmienia w 2026 r. w Polsce i na świecie

Nowe rozporządzenie o orzeczeniach, kolejki na NFZ, więcej psychologów w szkołach, braki leków i apele RPD w Polsce; dane CDC, WHO i duńskie badanie na świecie. Zestawienie z datami i źródłami.

Przemoc rówieśnicza i odrzucenie dziecka neuroatypowego: jak rozpoznać i jak reagować

Dzieci w spektrum i z ADHD częściej padają ofiarą przemocy rówieśniczej i rzadziej o niej mówią. Po czym poznać, że coś się dzieje, jak rozmawiać z dzieckiem i czego żądać od szkoły.

Dziecko ze spektrum albo z ADHD wykluczane w szkole lub przedszkolu: jakie ma prawa i co zrobić krok po kroku

Szkoła nie może wykluczać dziecka z powodu spektrum autyzmu ani ADHD. Sprawdź, jakie przepisy Cię chronią, co mówi Rzeczniczka Praw Dziecka i w jakiej kolejności się skarżyć.

Orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego i opinia z poradni: jak je uzyskać i co dają

Orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego dostaje dziecko ze spektrum autyzmu, dziecko z ADHD zwykle opinię poradni. Wyjaśniamy różnice, wniosek według przepisów z 2026 r. i obowiązki szkoły.

Diagnoza ADHD i autyzmu u dziecka: NFZ czy prywatnie, ile trwa i ile kosztuje

Rozpoznanie ADHD i spektrum autyzmu stawia psychiatra dzieci i młodzieży z psychologiem. Na NFZ bezpłatnie i bez skierowania, ale po miesiącach czekania. Prywatnie szybciej, za 1 500 do 4 500 zł.

Najnowsze w przydatnych treściach

Wszystkie artykuły

Dzieci i młodzież

Leki na ADHD u dzieci: kiedy się je włącza, jak działają i jakie mity krążą

Dzieci i młodzież

ADHD i autyzm u dzieci: co się zmienia w 2026 r. w Polsce i na świecie

Dzieci i młodzież

Przemoc rówieśnicza i odrzucenie dziecka neuroatypowego: jak rozpoznać i jak reagować

Dzieci w spektrum i z ADHD częściej padają ofiarą przemocy rówieśniczej i rzadziej o niej mówią. Po czym poznać, że coś się dzieje, jak rozmawiać z dzieckiem i czego żądać od szkoły.

Dzieci i młodzież

Dziecko ze spektrum albo z ADHD wykluczane w szkole lub przedszkolu: jakie ma prawa i co zrobić krok po kroku

Szkoła nie może wykluczać dziecka z powodu spektrum autyzmu ani ADHD. Sprawdź, jakie przepisy Cię chronią, co mówi Rzeczniczka Praw Dziecka i w jakiej kolejności się skarżyć.

Dzieci i młodzież

Orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego i opinia z poradni: jak je uzyskać i co dają

Dzieci i młodzież

Diagnoza ADHD i autyzmu u dziecka: NFZ czy prywatnie, ile trwa i ile kosztuje

Dla specjalisty

Prowadzisz gabinet psychologiczny

Koszty portali, umowy, formalności i kanały pracy online policzone na kwotach z cenników. Gdy wiesz już, ile kosztuje pacjent z każdego kanału, wizytówka w naszym katalogu ma stałą cenę miesięczną i nie pobiera opłaty od wizyty.

Załóż profil specjalisty Cennik

Kanały, portale i umowy

Rachunki i porównania

Znajdź psychologa w swoim mieście

Psycholog Warszawa Psycholog Kraków Psycholog Wrocław Psycholog Łódź Psycholog Poznań Psycholog Gdańsk Psycholog Szczecin Psycholog Bydgoszcz Psycholog Lublin Psycholog Białystok Psycholog Katowice Psycholog Gdynia Psycholog Częstochowa Psycholog Radom Psycholog Rzeszów Psycholog Toruń Psycholog Sosnowiec Psycholog Kielce Psycholog Gliwice Psycholog Olsztyn Psycholog Zabrze Psycholog Bielsko-Biała Psycholog Bytom Psycholog Zielona Góra

Ważne: treści w poradniku mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji ani diagnozy. W kryzysie zadzwoń: 116 123, 112 lub 800 70 2222.