Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Pierwsze spotkanie to głównie rozmowa wstępna (konsultacja): specjalista pyta, co Cię sprowadza, jak się czujesz, czego oczekujesz. Nie musisz opowiadać wszystkiego naraz ani "być gotowym". To także Twój moment, żeby sprawdzić, czy czujesz się z tą osobą w porządku. Na tej podstawie ustalacie cele i plan. Możesz przyjść z notatką, co chcesz poruszyć.