Ile trwa psychoterapia?

To zależy od nurtu i celu. Terapia poznawczo-behawioralna przy konkretnym problemie (np. fobia, bezsenność) często trwa kilkanaście spotkań. Terapia psychodynamiczna, sięgająca głębszych wzorców, może trwać dłużej - miesiące lub lata. Na pierwszych spotkaniach terapeuta wspólnie z Tobą ustala cele i orientacyjny czas. Nie ma jednej właściwej długości - liczy się dopasowanie do Twoich potrzeb.