Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna?

Badania pokazują, że psychoterapia online, prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę, bywa równie skuteczna jak stacjonarna w przypadku wielu problemów - depresji, lęku, stresu. Kluczowa jest jakość relacji terapeutycznej i regularność. Forma online sprawdza się szczególnie, gdy dojazd jest przeszkodą. Przy niektórych stanach (np. głęboki kryzys) specjalista może zalecić kontakt stacjonarny.