Jak odróżnić chandrę od depresji?

Przejściowy spadek nastroju mija zwykle w kilka dni i nie odbiera całkowicie zdolności do funkcjonowania. O depresji mówimy, gdy obniżony nastrój i utrata odczuwania przyjemności utrzymują się co najmniej dwa tygodnie i towarzyszą im np. problemy ze snem, apetytem, energią, koncentracją lub poczucie beznadziei. Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z tych objawów, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą.