Platforma rezerwacyjno-informacyjna - nie udziela porad ani diagnozy. W kryzysie: 116 123 · 112 · 800 70 2222

Psycholog online konsultacja i psychoterapia przez internet

Psycholog online to konsultacja lub psychoterapia prowadzona przez wideorozmowę, zamiast w gabinecie. Badania prowadzone od ponad dwudziestu lat nie wykazują istotnej różnicy w skuteczności między terapią online a stacjonarną, zwłaszcza przy depresji i zaburzeniach lękowych. Sesja trwa zwykle 50 minut i kosztuje od 200 do 270 zł.

1 988 specjalistów przyjmujących zdalnie Bez skierowania Terminy zwykle w kilka dni
Specjalizacja

Brak dopasowań, wpisz inaczej.

Psychologowie i psychoterapeuci online

Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i umów sesję wideo.

Aleksandra Hulewska Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Wrocław Online W gabinecie
Karkonoska 10/307, 53-015

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Dorota Janiak Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Krasińskiego 39/3, 01-581

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Wojciech Jary Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Bolesławiec Online W gabinecie
Piaskowa 19/6

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Izabela Jaskólska Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Piła Online W gabinecie
Krucza, 19

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Cezary Jaszkowski Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Sandomierska 13 m 31

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Marek Jawor Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Online

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Lucyna Jendrzejczyk Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
41-500 Online W gabinecie
Łagiewncka 94/20,

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Ewa Kamińska Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Ul. Holzera 3/45, 02-972

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę

Jak wygląda wizyta u psychologa online

1

Wybierz specjalistę

Filtruj po specjalizacji i problemie, przeczytaj opis i sprawdź, w jakim nurcie pracuje. Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.

2

Zarezerwuj termin

Wybierasz wolną godzinę z kalendarza specjalisty i potwierdzasz rezerwację. Dostaniesz potwierdzenie mailem.

3

Dołącz do sesji

Łączysz się przez wideo o umówionej porze. Potrzebujesz telefonu lub laptopa, słuchawek i cichego miejsca na 50 minut.

4

Ustalcie plan

Pierwsze spotkanie to konsultacja. Na koniec dowiadujesz się, czy potrzebna jest terapia, jak długo może potrwać i jak często się spotykać.

Terapia online czy wizyta w gabinecie: co wybrać

Skuteczność jest porównywalna, więc wybór zależy od praktyki: dostępności terminów, dojazdu i tego, czy masz w domu miejsce, w którym możesz rozmawiać swobodnie przez godzinę.

Kryterium Psycholog online Wizyta w gabinecie
Skuteczność Porównywalna, potwierdzona badaniami przy depresji i lęku Punkt odniesienia w badaniach
Cena sesji 200 do 270 zł 150 do 350 zł, w dużych miastach więcej
Dostępność terminów Szersza, wybierasz z całej Polski Ograniczona do Twojego miasta
Czas dojazdu Zero Zwykle 30 do 60 minut w obie strony
Prywatność w domu Wymaga osobnego pokoju i słuchawek Gabinet zapewnia ją z automatu
Kiedy lepiej nie wybierać Ostry kryzys, diagnoza małych dzieci, ciężkie zaburzenia odżywiania Gdy w okolicy nie ma wolnych terminów albo nie możesz dojechać

Widełki cenowe na podstawie publicznych cenników gabinetów w Polsce. Aktualizacja: lipiec 2026.

Komu terapia online sprawdza się najlepiej

Osobom z małych miejscowości

Jeśli najbliższy psychoterapeuta pracujący w Twoim nurcie przyjmuje 80 km dalej, terapia zdalna jest po prostu jedyną realną opcją, a nie gorszym zamiennikiem.

Rodzicom małych dzieci

Sesja online mieści się w drzemce albo w godzinach przedszkola. Nie trzeba organizować opieki na dodatkowe dwie godziny dojazdu.

Pracującym w nieregularnych godzinach

Wieczorne i wczesnoporanne terminy są u specjalistów przyjmujących zdalnie znacznie łatwiej dostępne.

Osobom z lękiem społecznym

Pierwszy kontakt przez ekran bywa progiem, który da się przekroczyć, gdy wyjście do gabinetu wydaje się jeszcze za trudne.

Osobom mieszkającym za granicą

Terapia po polsku, u polskiego terapeuty, bez bariery językowej, w tej samej strefie czasowej lub z niewielkim przesunięciem.

Kontynuującym rozpoczętą terapię

Wyjazd, przeprowadzka albo choroba nie muszą przerywać procesu. Sesje można kontynuować zdalnie.

Najczęstsze pytania o psychologa online

Czy terapia online jest skuteczna?

Tak. Badania nad psychoterapią prowadzoną zdalnie trwają od 2002 roku i metaanalizy nie wykazują istotnej różnicy w skuteczności między sesją online a spotkaniem w gabinecie, szczególnie w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych. Warunkiem jest to samo, co stacjonarnie: wykwalifikowany terapeuta, regularność spotkań i dobry kontakt z pacjentem.

Ile kosztuje psycholog online?

Konsultacja online kosztuje w Polsce najczęściej od 200 do 270 zł za sesję trwającą 50 minut, czyli zwykle tyle samo lub nieco mniej niż wizyta stacjonarna. Do tego dochodzi oszczędność na dojazdach i czasie. Cenę ustala każdy specjalista samodzielnie, więc sprawdź ją na jego profilu.

Jak wygląda wizyta u psychologa online?

Łączysz się o umówionej godzinie przez wideorozmowę, siadasz w cichym, prywatnym miejscu i rozmawiasz tak samo jak w gabinecie. Pierwsze spotkanie to konsultacja: terapeuta pyta o to, z czym przychodzisz, o historię i o cel pracy, a na koniec proponuje plan. Sesja trwa zwykle 50 minut.

Czy psycholog online może wypisać receptę?

Nie. Psycholog i psychoterapeuta nie są lekarzami i nie wypisują recept. Leki może przepisać wyłącznie psychiatra, także podczas teleporady, w formie e-recepty. Jeśli objawy są nasilone (na przykład silna depresja lub napady paniki), rozsądnie jest łączyć konsultację psychiatryczną z psychoterapią.

Czy do psychologa online potrzebne jest skierowanie?

Nie, do psychologa ani psychoterapeuty nie potrzebujesz skierowania, także wtedy, gdy korzystasz z NFZ. Po prostu wybierasz specjalistę, rezerwujesz termin i dołączasz do spotkania. Skierowanie nie jest też potrzebne do psychiatry.

Czy terapia online jest bezpieczna i poufna?

Tak, psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa niezależnie od formy spotkania. Sesje prowadzone są przez połączenie wideo, nie są nagrywane bez Twojej zgody, a treść rozmowy jest poufna. Zadbaj o swoją stronę: słuchawki i pokój, w którym nikt nie wejdzie w środku sesji.

Dla kogo terapia online się nie sprawdzi?

Terapia online nie zastąpi pomocy na miejscu w ostrym kryzysie, przy myślach samobójczych, przy ciężkich zaburzeniach odżywiania wymagających kontroli medycznej oraz przy diagnozie małych dzieci. W kryzysie zadzwoń pod 116 123 (dorośli), 116 111 (dzieci i młodzież) albo 112.

Terapia online według nurtu

Wiesz już, w jakim nurcie chcesz pracować? Zobacz terapeutów przyjmujących zdalnie w wybranym podejściu.

Terapia poznawczo-behawioralna online Terapia psychodynamiczna online Terapia systemowa online Terapia Gestalt online Terapia humanistyczna online Terapia integracyjna online Psychoterapia psychoanalityczna online Terapia schematu online Terapia EMDR online Terapia ACT online Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach online Terapia ericksonowska online Hipnoterapia online Terapia mindfulness online

Wolisz wizytę stacjonarną?

Psycholog Warszawa Psycholog Kraków Psycholog Wrocław Psycholog Łódź Psycholog Poznań Psycholog Gdańsk Psycholog Szczecin Psycholog Bydgoszcz Psycholog Lublin Psycholog Białystok Psycholog Katowice Psycholog Gdynia

Szukasz konkretnego specjalisty?

Psycholog Psychoterapeuta Psychiatra Psycholog dziecięcy Terapeuta par Psycholog kliniczny Seksuolog Psychodietetyk Terapeuta rodzinny Neuropsycholog Interwent kryzysowy Coach

Pomoc w konkretnym problemie

ADHD Anoreksja Bezsenność Bulimia Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) DDA (dorosłe dzieci alkoholików) Depresja Depresja poporodowa Dolegliwości psychosomatyczne Fobia społeczna

Umów konsultację online

Wybierz specjalistę, zarezerwuj termin i porozmawiaj z domu. Bez skierowania i bez kolejki.

Zobacz specjalistów online

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026