Terapia integracyjna online: terapeuci przez internet
Terapia integracyjna online łączy metody z różnych nurtów, dopasowane do ciebie i prowadzone przez wideo. Terapeuta elastycznie dobiera techniki: raz pracujecie nad myślami i zachowaniem, innym razem nad emocjami czy relacjami. Ta elastyczność ułatwia dopasowanie sposobu pracy również do formatu zdalnego.
Terapia integracyjna: terapeuci przyjmujący online (310)
Formę wizyty (wideo lub w gabinecie) oraz nurt pracy warto potwierdzić bezpośrednio przed pierwszą sesją. Część specjalistów łączy podejścia i przyjmuje w obu formach.
Terapia integracyjna online: co warto wiedzieć
Jak wygląda terapia integracyjna przez internet
Terapeuta integracyjny dobiera narzędzia do twoich aktualnych potrzeb, a wiele z nich, od arkuszy poznawczych po ćwiczenia uważności, dobrze działa online. Jeśli jakaś technika wymaga kontaktu na żywo, specjalista zaproponuje pojedyncze spotkanie stacjonarne, zachowując resztę pracy w formie wideo.
Dla kogo jest ten format
Sprawdza się, gdy trudności są złożone i nie mieszczą się w jednej metodzie, a ty cenisz wygodę i elastyczność. Na pierwszej konsultacji terapeuta oceni, czy dany problem można w pełni prowadzić zdalnie, czy warto część pracy przenieść do gabinetu.
Chcesz porównać ten nurt z innym, zanim wybierzesz terapeutę? Zobacz, na czym polega terapia integracyjna i jak wygląda cała psychoterapia online.
Najczęstsze pytania
Czym jest terapia integracyjna online?
To praca wideo, w której terapeuta łączy techniki z różnych nurtów, dopasowując je do twoich potrzeb. Elastyczność podejścia ułatwia dobór metod dobrze działających w formie zdalnej.
Czy cały proces może być online?
Zwykle tak. Jeśli konkretna technika wymaga kontaktu na żywo, terapeuta zaproponuje pojedyncze spotkanie stacjonarne, a resztę pracy poprowadzi przez wideo.
Umów wizytę wideo bez czekania w kolejce
W katalogu umówisz prywatną sesję online, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz terapeutę pracującego w tym nurcie, porównaj profile i ceny, a potem skontaktuj się bezpośrednio.
W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.
Inne nurty terapii online
Terapia poznawczo-behawioralna online
Terapia psychodynamiczna online
Terapia systemowa online
Terapia Gestalt online
Terapia humanistyczna online
Psychoterapia psychoanalityczna online
Terapia schematu online
Terapia EMDR online
Terapia ACT online
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach online
Terapia ericksonowska online
Hipnoterapia online
Terapia mindfulness online