Przydatne treści (psycholog, psychoterapia i pierwsza wizyta)
Konkretne odpowiedzi na pytania, które ludzie zadają, zanim umówią pierwszą wizytę. Bez ogólników i bez straszenia.
Zespół stresu pourazowego (PTSD) i jego objawy oraz leczenie
Nie każda trudna reakcja po ciężkim zdarzeniu to PTSD. Sprawdź trzy grupy objawów z klasyfikacji ICD-11, czym różni się postać złożona, jak długo trwa leczenie i od czego zacząć.
Czytaj dalej Nurty terapiiTerapia Gestalt czy poznawczo-behawioralna i który nurt wybrać
CBT ma protokół, plan sesji i zadania domowe, Gestalt pracuje na tym, co dzieje się tu i teraz. Sprawdź, przy jakich trudnościach każdy z tych nurtów działa lepiej i ile realnie kosztuje.
Czytaj dalej Nurty terapiiPsychoanaliza a terapia psychodynamiczna i ile kosztuje każda z nich
Psychoanaliza to cztery sesje w tygodniu na kozetce przez kilka lat, terapia psychodynamiczna zwykle jedna sesja twarzą w twarz. Sprawdź, czym różnią się w praktyce i ile kosztuje każdy z tych procesów.
Czytaj dalej Sen i regeneracjaBezsenność i jej leczenie bez leków terapią CBT-I
Przy przewlekłej bezsenności leczeniem pierwszego wyboru nie są tabletki, tylko terapia poznawczo-behawioralna bezsenności. Wyjaśniamy, co dokładnie się w niej robi, ile trwa i od czego zacząć dziś wieczorem.
Czytaj dalej Rodzina i relacjeJak powiedzieć dziecku o rozwodzie w rozmowie krok po kroku
Rozmowa o rozwodzie zapada dziecku w pamięć na lata. Wyjaśniamy, kiedy ją przeprowadzić, jakich słów użyć, jak dopasować je do wieku dziecka i po czym poznać, że rodzina potrzebuje wsparcia specjalisty.
Czytaj dalej Zaburzenia i objawyChoroba dwubiegunowa i jej objawy, typy oraz leczenie ChAD
Choroba dwubiegunowa to nie zmienność charakteru, tylko zaburzenie nastroju z epizodami manii i depresji. Wyjaśniamy objawy, typy ChAD, drogę do diagnozy i leczenie.
Czytaj dalej ZwiązkiKryzys w związku i co robić, jak długo trwa oraz kiedy szukać pomocy
Praktyczny przewodnik po kryzysie w związku: pierwsze kroki, ile taki kryzys zwykle trwa, dlaczego wraca co kilka lat, jak rozmawiać zamiast się kłócić i kiedy potrzebna jest terapia par.
Czytaj dalej Zaburzenia i objawyDepresja poporodowa i jej objawy, przyczyny, czas trwania oraz leczenie
Depresja poporodowa to nie słabość ani brak miłości do dziecka, tylko choroba, która dotyka około 10 do 15 procent matek. Wyjaśniamy objawy, czym różni się od baby blues i jak wygląda skuteczne leczenie.
Czytaj dalej Zaburzenia i objawyBezsenność: przyczyny, objawy i leczenie, które działa
Bezsenność rzadko wynika z jednej przyczyny i prawie nigdy nie mija dzięki samym tabletkom. Wyjaśniamy mechanizm utrwalania się bezsenności i terapię o najlepszej skuteczności.
Czytaj dalej Zaburzenia i objawyNerwica natręctw i jej objawy, przyczyny oraz błędne koło
Nerwica natręctw to nie przesadna dbałość o porządek. Wyjaśniamy, czym są obsesje i kompulsje, dlaczego rytuały nasilają lęk i jaka terapia daje najlepsze efekty.
Czytaj dalej Zdrowie psychiczneŻałoba po stracie zwierzęcia i jak sobie z nią radzić
Strata psa czy kota to prawdziwa żałoba, a nie przesada. Sprawdź, jak przeżyć odejście zwierzęcia, jak wspierać dziecko i kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty.
Czytaj dalej PsychoterapiaTerapia online czy stacjonarna? Jak wybrać formę wizyt
Dla większości problemów lękowych i depresyjnych terapia online jest tak samo skuteczna jak stacjonarna. Zobacz, kiedy sesje wideo się sprawdzają, a kiedy lepiej wybrać gabinet.
Czytaj dalejProwadzisz gabinet psychologiczny?
Część tekstów na tej liście jest dla specjalistów: koszty portali, umowy, start praktyki i opis psychologa na profil. Porównanie kanałów znajdziesz na stronie o tym, jak prowadzić pozyskiwanie pacjentów do gabinetu psychologicznego.