Test na fobię społeczną
Trema przed wystąpieniem jest czymś zwyczajnym. Fobia społeczna to lęk na tyle silny, że zaczyna decydować za Ciebie: odmawiasz spotkań, nie zabierasz głosu, rezygnujesz z awansu, a po każdej rozmowie długo analizujesz, co wypadło źle. Ten kwestionariusz pomoże ocenić, jak bardzo lęk przed oceną innych wpływa na Twoje życie. Odpowiadaj, myśląc o ostatnich miesiącach.
Źródło: Kwestionariusz orientacyjny przygotowany przez redakcję ZnajdzPsychologa na podstawie kryteriów fobii społecznej w klasyfikacji DSM-5. Nie jest walidowaną skalą kliniczną.
W jakim stopniu dotyczą Cię poniższe stwierdzenia?
Test na fobię społeczną
Nie jesteś sam. Pomoc jest dostępna od ręki.
Jeśli masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub czujesz, że nie dajesz sobie rady, skontaktuj się z bezpłatną pomocą, całodobowo i anonimowo:
- Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
- Centrum wsparcia dla osób w kryzysie: 800 70 2222
- W bezpośrednim zagrożeniu życia: 112
Chcesz z kimś o tym porozmawiać?
W katalogu znajdziesz specjalistów i umówisz wizytę online lub w gabinecie, bez skierowania.
Wynik ma charakter orientacyjny i nie jest diagnozą medyczną. Nie przechowujemy Twoich odpowiedzi.