Depresja

Test na depresję (PHQ-9)

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) to jeden z najczęściej stosowanych kwestionariuszy przesiewowych w kierunku depresji. Odpowiadając na dziewięć pytań o Twoje samopoczucie z ostatnich dwóch tygodni, otrzymasz orientacyjny wynik nasilenia objawów. Test bywa używany przez specjalistów jako punkt wyjścia do rozmowy, ale sam w sobie nie jest diagnozą, tę może postawić wyłącznie psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra po rozmowie z Tobą.

Ten test ma charakter orientacyjny i nie jest diagnozą medyczną. Wynik nie zastępuje konsultacji ze specjalistą. Jeśli Twoje samopoczucie Cię niepokoi, umów się do psychologa.

Odpowiedziano: /

Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni dokuczały Ci następujące problemy?

1. Mało zainteresowania lub przyjemności z wykonywania czynności

2. Uczucie przygnębienia, smutku lub beznadziejności

3. Kłopoty z zaśnięciem, przerywany sen albo zbyt długi sen

4. Uczucie zmęczenia lub brak energii

5. Brak apetytu lub przejadanie się

6. Poczucie niezadowolenia z siebie, że jest się nieudacznikiem albo że zawiodło się siebie i bliskich

7. Kłopoty ze skupieniem uwagi, np. przy czytaniu lub oglądaniu telewizji

8. Poruszanie się lub mówienie tak wolno, że inni mogli to zauważyć, albo przeciwnie, niepokój i pobudzenie

9. Myśli, że lepiej byłoby umrzeć albo o zrobieniu sobie krzywdy

Wynik testu

Test na depresję (PHQ-9)

/ 27 pkt

Nie jesteś sam. Pomoc jest dostępna od ręki.

Jeśli masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub czujesz, że nie dajesz sobie rady, skontaktuj się z bezpłatną pomocą, całodobowo i anonimowo:

Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
Centrum wsparcia dla osób w kryzysie: 800 70 2222
W bezpośrednim zagrożeniu życia: 112

Chcesz z kimś o tym porozmawiać?

W katalogu znajdziesz specjalistów i umówisz wizytę online lub w gabinecie, bez skierowania.

Znajdź psychologa od depresji Psycholog online

Inne testy

Wynik ma charakter orientacyjny i nie jest diagnozą medyczną. Nie przechowujemy Twoich odpowiedzi.