Test objawów psychosomatycznych (PHQ-15)
Stres i napięcie często odzywają się w ciele: bólem brzucha przed ważnym dniem, sztywnym karkiem, kołataniem serca, kłopotami ze snem. PHQ-15 mierzy, jak bardzo dokuczają Ci typowe dolegliwości fizyczne. Wysoki wynik nie znaczy, że objawy są „tylko w głowie”, znaczy, że są dla Ciebie dużym obciążeniem. Zanim uznasz je za psychosomatyczne, skonsultuj je z lekarzem, a ból w klatce piersiowej, duszność czy omdlenia zawsze wymagają badania. Odpowiadaj, myśląc o ostatnich 4 tygodniach.
Źródło: Patient Health Questionnaire PHQ-15, Kroenke K., Spitzer R.L., Williams J.B.W., Psychosomatic Medicine 2002. Skala do swobodnego użytku.
Jak bardzo w ciągu ostatnich 4 tygodni dokuczały Ci następujące dolegliwości?
Test objawów psychosomatycznych (PHQ-15)
Nie jesteś sam. Pomoc jest dostępna od ręki.
Jeśli masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub czujesz, że nie dajesz sobie rady, skontaktuj się z bezpłatną pomocą, całodobowo i anonimowo:
- Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
- Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
- Centrum wsparcia dla osób w kryzysie: 800 70 2222
- W bezpośrednim zagrożeniu życia: 112
Chcesz z kimś o tym porozmawiać?
W katalogu znajdziesz specjalistów i umówisz wizytę online lub w gabinecie, bez skierowania.
Wynik ma charakter orientacyjny i nie jest diagnozą medyczną. Nie przechowujemy Twoich odpowiedzi.