Platforma rezerwacyjno-informacyjna - nie udziela porad ani diagnozy. W kryzysie: 116 123 · 112 · 800 70 2222

Bezsenność: psycholog i terapeuta

Bezsenność da się skutecznie leczyć bez uzależniających leków, dzięki terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I). Poniżej znajdziesz specjalistów pracujących z problemami ze snem.

Specjalizacja

Brak dopasowań, wpisz inaczej.

Popularne: Psycholog Psychoterapeuta Psychiatra Terapeuta par Psycholog dziecięcy Seksuolog Psycholog kliniczny Psychodietetyk Terapeuta rodzinny Neuropsycholog Interwent kryzysowy Coach

Bezsenność: specjaliści, którzy pomagają

Anna Arcisz Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Białystok Online W gabinecie
Białystok/Hajnówka/Bielsk Podlaski

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Jakub Babij Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Anna Bal Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Online

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Iwona Bazylczyk Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Lublin Online W gabinecie
Obrońców Pokoju 15/3, 23-030

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Iwona Bąk Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Online

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Karol Białkowski Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Lublin Online W gabinecie
Ul. Lipowa 10/33, 20-400 Lublin

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Monika Bielecka Prokop Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Piaseczno Online W gabinecie
Kilińskiego 16/15, 05-500

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Alicja Biłozor Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
53-602 Wrocław Online W gabinecie
Tęczowa 16/15

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę

Lista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.

Bezsenność: co warto wiedzieć

Bezsenność to trudność z zaśnięciem, utrzymaniem snu lub zbyt wczesne budzenie się, mimo warunków sprzyjających spaniu, prowadzące do zmęczenia i pogorszenia funkcjonowania w dzień. Często zaczyna się od stresującego okresu, a potem utrwala przez lęk o sen i zachowania, które paradoksalnie go pogarszają (długie leżenie w łóżku, drzemki, sprawdzanie godziny).

Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I) to leczenie pierwszego wyboru: łączy pracę nad nawykami snu, rytmem i przekonaniami o spaniu. Jest skuteczna i trwała, bez ryzyka uzależnienia typowego dla leków nasennych. Efekty utrzymują się długo po zakończeniu terapii, bo uczy ona organizm zdrowego snu na nowo.

Najczęstsze pytania

Czy da się leczyć bezsenność bez leków?

Tak. Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I) skutecznie i trwale leczy bezsenność bez leków, pracując z nawykami i lękiem o sen. Leki nasenne najlepiej stosować krótko i pod kontrolą lekarza.

Umów wizytę bez czekania w kolejce

W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.

Psycholog online Przeglądaj wszystkich specjalistów

W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.

Warto przeczytać

Jak wybrać psychoterapeutę i nurt terapii: praktyczny przewodnik Ile kosztuje wizyta u psychologa w 2026 roku

Jaki specjalista pomaga w tym obszarze

Psychiatra Psycholog Psychoterapeuta

Szukaj pomocy w innym obszarze

ADHD Anoreksja Bulimia Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) DDA (dorosłe dzieci alkoholików) Depresja Depresja poporodowa Dolegliwości psychosomatyczne Fobia społeczna Fobie Hipochondria Interwencja kryzysowa Kompulsywne objadanie Konflikty rodzinne Kryzys życiowy Lęki i nerwica Mobbing Myśli samobójcze Napady paniki Nerwica Niska samoocena Osobowość borderline Perfekcjonizm Problemy dzieci i młodzieży Problemy szkolne Problemy w relacjach Prokrastynacja Przemoc Rozwód i rozstanie Samookaleczenia Samotność Schizofrenia i psychozy Seksualność i tożsamość Spektrum autyzmu Stres i wypalenie Terapia par Trauma i PTSD Uzależnienia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie od alkoholu Uzależnienie od hazardu Uzależnienie od narkotyków Wahania nastroju Wsparcie osób LGBTQ+ Wypalenie zawodowe Zaburzenia dysocjacyjne Zaburzenia lękowe Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Zaburzenia snu Zaburzenia zachowania u dzieci Żałoba i strata Zespół Aspergera

Bezsenność w miastach

bezsenność Warszawa bezsenność Kraków bezsenność Wrocław bezsenność Łódź bezsenność Poznań bezsenność Gdańsk bezsenność Szczecin bezsenność Bydgoszcz bezsenność Lublin bezsenność Białystok bezsenność Katowice bezsenność Gdynia bezsenność Częstochowa bezsenność Radom bezsenność Rzeszów bezsenność Toruń bezsenność Sosnowiec bezsenność Kielce bezsenność Gliwice bezsenność Olsztyn bezsenność Zabrze bezsenność Bielsko-Biała bezsenność Bytom bezsenność Zielona Góra bezsenność Rybnik bezsenność Opole bezsenność Tychy bezsenność Elbląg bezsenność Płock bezsenność Tarnów

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.