Niska samoocena

Test poczucia własnej wartości (Rosenberga)

Skala Samooceny Rosenberga to najbardziej znane narzędzie mierzące ogólny poziom poczucia własnej wartości. Dziesięć stwierdzeń dotyczy tego, jak odnosisz się do samego siebie. Wynik jest orientacyjny. Nad samooceną można pracować w terapii.

Ten test ma charakter orientacyjny i nie jest diagnozą medyczną. Wynik nie zastępuje konsultacji ze specjalistą. Jeśli Twoje samopoczucie Cię niepokoi, umów się do psychologa.

Odpowiedziano: /

W jakim stopniu zgadzasz się z poniższymi stwierdzeniami?

1. Uważam, że jestem osobą wartościową, przynajmniej w takim samym stopniu co inni

2. Uważam, że posiadam wiele pozytywnych cech

3. Ogólnie biorąc, jestem skłonny sądzić, że nie wiedzie mi się

4. Potrafię robić różne rzeczy tak dobrze jak większość innych ludzi

5. Uważam, że nie mam wielu powodów, aby być z siebie dumnym

6. Lubię siebie

7. Ogólnie rzecz biorąc, jestem z siebie zadowolony

8. Chciałbym mieć więcej szacunku dla samego siebie

9. Czasami czuję się bezużyteczny

10. Czasami myślę, że jestem do niczego

Wynik testu

Test poczucia własnej wartości (Rosenberga)

/ 30 pkt

Nie jesteś sam. Pomoc jest dostępna od ręki.

Jeśli masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub czujesz, że nie dajesz sobie rady, skontaktuj się z bezpłatną pomocą, całodobowo i anonimowo:

Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
Centrum wsparcia dla osób w kryzysie: 800 70 2222
W bezpośrednim zagrożeniu życia: 112

Chcesz z kimś o tym porozmawiać?

W katalogu znajdziesz specjalistów i umówisz wizytę online lub w gabinecie, bez skierowania.

Znajdź psychologa od samooceny Psycholog online

Inne testy

Wynik ma charakter orientacyjny i nie jest diagnozą medyczną. Nie przechowujemy Twoich odpowiedzi.