Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęZaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD): psychoterapeuta
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), czyli natrętne myśli i przymusowe czynności, leczy się terapią poznawczo-behawioralną z ekspozycją i powstrzymaniem reakcji (ERP), często wspartą lekami. To metoda o najlepiej udokumentowanej skuteczności. Poniżej znajdziesz psychoterapeutów pracujących z OCD.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne: specjaliści, którzy pomagają
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęLista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne: co warto wiedzieć
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to natrętne, niechciane myśli, obrazy lub impulsy (obsesje) wywołujące silny lęk oraz powtarzane czynności lub rytuały (kompulsje), którymi próbuje się ten lęk zredukować, na przykład wielokrotne sprawdzanie, mycie rąk czy porządkowanie. Osoba zwykle wie, że są nadmierne, ale nie potrafi ich powstrzymać.
Leczeniem pierwszego wyboru jest terapia poznawczo-behawioralna z ekspozycją i powstrzymaniem reakcji (ERP): stopniowe konfrontowanie się z tym, co wywołuje lęk, bez wykonywania rytuału, aż lęk sam opada. Przy nasilonych objawach psychiatra dołącza leki (SSRI w wyższych dawkach). To metody o dobrze udokumentowanej skuteczności, więc warto trafić do terapeuty, który prowadzi ERP.
Najczęstsze pytania
Jak leczy się OCD?
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne leczy się przede wszystkim terapią poznawczo-behawioralną z ekspozycją i powstrzymaniem reakcji (ERP): stopniowo konfrontujesz się z tym, co wywołuje lęk, bez wykonywania rytuału, aż lęk sam opada. Przy nasilonych objawach psychiatra dołącza leki, zwykle SSRI w wyższych dawkach.
Czym różni się OCD od zwykłej pedantyczności?
Pedantyczność bywa cechą, która nie przeszkadza i nie wywołuje cierpienia. W OCD natrętne myśli budzą silny lęk, a przymusowe czynności pochłaniają czas, są trudne do powstrzymania i utrudniają życie, mimo że osoba zwykle wie, że są nadmierne. To ta różnica decyduje o rozpoznaniu.
Czy OCD można wyleczyć?
OCD jest dobrze uleczalne: większość osób odczuwa istotną poprawę dzięki terapii ERP, samej lub w połączeniu z lekami. Celem leczenia jest zmniejszenie objawów i odzyskanie kontroli nad codziennością. Ważne, by trafić do terapeuty, który prowadzi ekspozycję z powstrzymaniem reakcji.
Umów wizytę bez czekania w kolejce
W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.
W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.
Warto przeczytać
Jaki specjalista pomaga w tym obszarze
Szukaj pomocy w innym obszarze
ADHD
Anoreksja
Bezsenność
Bulimia
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD)
DDA (dorosłe dzieci alkoholików)
Depresja
Depresja poporodowa
Dolegliwości psychosomatyczne
Fobia społeczna
Fobie
Hipochondria
Interwencja kryzysowa
Kompulsywne objadanie
Konflikty rodzinne
Kryzys życiowy
Lęki i nerwica
Mobbing
Myśli samobójcze
Napady paniki
Nerwica
Niska samoocena
Osobowość borderline
Perfekcjonizm
Problemy dzieci i młodzieży
Problemy szkolne
Problemy w relacjach
Prokrastynacja
Przemoc
Rozwód i rozstanie
Samookaleczenia
Samotność
Schizofrenia i psychozy
Seksualność i tożsamość
Spektrum autyzmu
Stres i wypalenie
Terapia par
Trauma i PTSD
Uzależnienia
Uzależnienia behawioralne
Uzależnienie od alkoholu
Uzależnienie od hazardu
Uzależnienie od narkotyków
Wahania nastroju
Wsparcie osób LGBTQ+
Wypalenie zawodowe
Zaburzenia dysocjacyjne
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia snu
Zaburzenia zachowania u dzieci
Żałoba i strata
Zespół Aspergera
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne w miastach
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Warszawa
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Kraków
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Wrocław
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Łódź
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Poznań
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Gdańsk
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Szczecin
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Bydgoszcz
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Lublin
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Białystok
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Katowice
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Gdynia
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Częstochowa
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Radom
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Rzeszów
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Toruń
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Sosnowiec
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Kielce
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Gliwice
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Olsztyn
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Zabrze
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Bielsko-Biała
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Bytom
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Zielona Góra
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Rybnik
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Opole
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Tychy
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Elbląg
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Płock
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Tarnów
Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.