Platforma rezerwacyjno-informacyjna - nie udziela porad ani diagnozy. W kryzysie: 116 123 · 112 · 800 70 2222

Zaburzenia lękowe: psycholog i terapeuta

Zaburzenia lękowe to jedne z najczęstszych problemów, z którymi ludzie zgłaszają się do psychologa. Dobrze reagują na psychoterapię, zwłaszcza poznawczo-behawioralną, a przy nasilonych objawach na farmakoterapię. Poniżej znajdziesz specjalistów pracujących z lękiem online i w gabinecie.

Specjalizacja

Brak dopasowań, wpisz inaczej.

Popularne: Psycholog Psychoterapeuta Psychiatra Terapeuta par Psycholog dziecięcy Seksuolog Psycholog kliniczny Psychodietetyk Terapeuta rodzinny Neuropsycholog Interwent kryzysowy Coach

Zaburzenia lękowe: specjaliści, którzy pomagają

Tomasz Tuszewski Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Anna Wantuła Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Poznań Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Michał Weber Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Katowice Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Sylwia Wieczorek Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Maciej Wilk Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Alicja Wilkołazka Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta, Psycholog dziecięcy
Łódź Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę

Lista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.

Zaburzenia lękowe: co warto wiedzieć

Zaburzenia lękowe to grupa problemów, w których lęk jest nadmierny, długotrwały i nieadekwatny do sytuacji: uogólniony niepokój, napady paniki, fobie, lęk społeczny. Objawy bywają zarówno psychiczne (zamartwianie się, napięcie, unikanie), jak i cielesne (kołatanie serca, duszność, drżenie, zawroty głowy). Lęk sam w sobie jest normalny, problem zaczyna się, gdy przejmuje kontrolę nad życiem.

Leczeniem pierwszego wyboru jest psychoterapia poznawczo-behawioralna: uczysz się rozpoznawać i zmieniać myśli podtrzymujące lęk oraz stopniowo konfrontować z tym, czego unikasz. Przy silnych objawach psychiatra może dołączyć leki. Zaburzenia lękowe są dobrze uleczalne, warto tylko trafić do specjalisty pracującego tą metodą.

Najczęstsze pytania

Jak wygląda leczenie zaburzeń lękowych?

Podstawą jest psychoterapia poznawczo-behawioralna: praca nad myślami nasilającymi lęk i stopniowa ekspozycja na sytuacje, których unikasz. Przy nasilonych objawach psychiatra dołącza leki. Większość osób odczuwa wyraźną poprawę.

Czy lęk trzeba leczyć lekami?

Nie zawsze. Łagodne i umiarkowane zaburzenia lękowe często ustępują po samej psychoterapii. Leki bywają potrzebne przy silnym nasileniu objawów i dobiera je psychiatra. Decyzję podejmuje się indywidualnie.

Skąd biorą się objawy fizyczne przy lęku?

Kołatanie serca, duszność czy drżenie to efekt reakcji alarmowej organizmu, która przygotowuje ciało do działania. Są nieprzyjemne, ale niegroźne. Terapia uczy je rozumieć i wyciszać.

Umów wizytę bez czekania w kolejce

W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.

Psycholog online Przeglądaj wszystkich specjalistów

W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.

Warto przeczytać

Jak wybrać psychoterapeutę i nurt terapii: praktyczny przewodnik Ile kosztuje wizyta u psychologa w 2026 roku

Jaki specjalista pomaga w tym obszarze

Psychiatra Psycholog Psycholog kliniczny Psychoterapeuta

Szukaj pomocy w innym obszarze

ADHD Anoreksja Bezsenność Bulimia Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) DDA (dorosłe dzieci alkoholików) Depresja Depresja poporodowa Dolegliwości psychosomatyczne Fobia społeczna Fobie Hipochondria Interwencja kryzysowa Kompulsywne objadanie Konflikty rodzinne Kryzys życiowy Lęki i nerwica Mobbing Myśli samobójcze Napady paniki Nerwica Niska samoocena Osobowość borderline Perfekcjonizm Problemy dzieci i młodzieży Problemy szkolne Problemy w relacjach Prokrastynacja Przemoc Rozwód i rozstanie Samookaleczenia Samotność Schizofrenia i psychozy Seksualność i tożsamość Spektrum autyzmu Stres i wypalenie Terapia par Trauma i PTSD Uzależnienia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie od alkoholu Uzależnienie od hazardu Uzależnienie od narkotyków Wahania nastroju Wsparcie osób LGBTQ+ Wypalenie zawodowe Zaburzenia dysocjacyjne Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Zaburzenia snu Zaburzenia zachowania u dzieci Żałoba i strata Zespół Aspergera

Zaburzenia lękowe w miastach

zaburzenia lękowe Warszawa zaburzenia lękowe Kraków zaburzenia lękowe Wrocław zaburzenia lękowe Łódź zaburzenia lękowe Poznań zaburzenia lękowe Gdańsk zaburzenia lękowe Szczecin zaburzenia lękowe Bydgoszcz zaburzenia lękowe Lublin zaburzenia lękowe Białystok zaburzenia lękowe Katowice zaburzenia lękowe Gdynia zaburzenia lękowe Częstochowa zaburzenia lękowe Radom zaburzenia lękowe Rzeszów zaburzenia lękowe Toruń zaburzenia lękowe Sosnowiec zaburzenia lękowe Kielce zaburzenia lękowe Gliwice zaburzenia lękowe Olsztyn zaburzenia lękowe Zabrze zaburzenia lękowe Bielsko-Biała zaburzenia lękowe Bytom zaburzenia lękowe Zielona Góra zaburzenia lękowe Rybnik zaburzenia lękowe Opole zaburzenia lękowe Tychy zaburzenia lękowe Elbląg zaburzenia lękowe Płock zaburzenia lękowe Tarnów

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.