Platforma rezerwacyjno-informacyjna - nie udziela porad ani diagnozy. W kryzysie: 116 123 · 112 · 800 70 2222

Wahania nastroju: psycholog i terapeuta

Silne wahania nastroju potrafią męczyć tak samo jak stały smutek: raz energia i optymizm, raz przygnębienie i rozdrażnienie bez wyraźnego powodu. Warto sprawdzić, co się za nimi kryje. Poniżej znajdziesz specjalistów, którzy pomogą zrozumieć i uregulować emocje.

Specjalizacja

Brak dopasowań, wpisz inaczej.

Popularne: Psycholog Psychoterapeuta Psychiatra Terapeuta par Psycholog dziecięcy Seksuolog Psycholog kliniczny Psychodietetyk Terapeuta rodzinny Neuropsycholog Interwent kryzysowy Coach

Wahania nastroju: specjaliści, którzy pomagają

Aleksandra Gołąbek Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Wrocław Online W gabinecie
Świdnicka 48/4, 50-027

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Mikołaj Górny Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Gdańsk Online W gabinecie
Danusi 6/3, 80-434

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Katarzyna Grabowska Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Łódź Online W gabinecie
Elektronowa 6 lok 316

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Marta Groszyńska Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Przemyska 11A

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Alicja Grupka Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Poznań Online W gabinecie
os. Piastowskie 65/5, 61-156

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Alicja Gruszka-Nowak Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie
Biskupia 8/5, 31-144

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Mateusz Grygiel Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Gdynia Online W gabinecie
Żołnierzy I armii WP 13/103, 81-383

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Anna Hardek Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie
ul. Francesco Nullo 6/6

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Alina Hlawacz Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie
ul. Limanowskiego 16, 30-534 Kraków

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę

Lista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.

Wahania nastroju: co warto wiedzieć

Wahania nastroju mogą być reakcją na stres i zmęczenie, ale bywają też objawem zaburzeń nastroju, lękowych, hormonalnych czy trudności w regulacji emocji. Jeśli zmiany są gwałtowne, częste i utrudniają relacje albo pracę, warto się im przyjrzeć zamiast tłumaczyć je samym charakterem.

Psycholog pomoże rozpoznać wzorce i wyzwalacze, nauczyć się rozpoznawania i nazywania emocji oraz technik ich regulacji. Jeśli za wahaniami stoi zaburzenie nastroju, specjalista pokieruje do psychiatry. Pierwszym krokiem jest konsultacja, która pozwoli ustalić przyczynę.

Najczęstsze pytania

Kiedy wahania nastroju są powodem do konsultacji?

Gdy są częste, silne, pojawiają się bez wyraźnej przyczyny i utrudniają Ci pracę lub relacje. Warto też skonsultować się, gdy trudno Ci nad nimi zapanować albo gdy towarzyszą im inne objawy, jak problemy ze snem czy lękiem.

Umów wizytę bez czekania w kolejce

W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.

Psycholog online Przeglądaj wszystkich specjalistów

W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.

Warto przeczytać

Jak wybrać psychoterapeutę i nurt terapii: praktyczny przewodnik Ile kosztuje wizyta u psychologa w 2026 roku

Jaki specjalista pomaga w tym obszarze

Psychiatra Psycholog Psychoterapeuta

Szukaj pomocy w innym obszarze

ADHD Anoreksja Bezsenność Bulimia Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) DDA (dorosłe dzieci alkoholików) Depresja Depresja poporodowa Dolegliwości psychosomatyczne Fobia społeczna Fobie Hipochondria Interwencja kryzysowa Kompulsywne objadanie Konflikty rodzinne Kryzys życiowy Lęki i nerwica Mobbing Myśli samobójcze Napady paniki Nerwica Niska samoocena Osobowość borderline Perfekcjonizm Problemy dzieci i młodzieży Problemy szkolne Problemy w relacjach Prokrastynacja Przemoc Rozwód i rozstanie Samookaleczenia Samotność Schizofrenia i psychozy Seksualność i tożsamość Spektrum autyzmu Stres i wypalenie Terapia par Trauma i PTSD Uzależnienia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie od alkoholu Uzależnienie od hazardu Uzależnienie od narkotyków Wsparcie osób LGBTQ+ Wypalenie zawodowe Zaburzenia dysocjacyjne Zaburzenia lękowe Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Zaburzenia snu Zaburzenia zachowania u dzieci Żałoba i strata Zespół Aspergera

Wahania nastroju w miastach

wahania nastroju Warszawa wahania nastroju Kraków wahania nastroju Wrocław wahania nastroju Łódź wahania nastroju Poznań wahania nastroju Gdańsk wahania nastroju Szczecin wahania nastroju Bydgoszcz wahania nastroju Lublin wahania nastroju Białystok wahania nastroju Katowice wahania nastroju Gdynia wahania nastroju Częstochowa wahania nastroju Radom wahania nastroju Rzeszów wahania nastroju Toruń wahania nastroju Sosnowiec wahania nastroju Kielce wahania nastroju Gliwice wahania nastroju Olsztyn wahania nastroju Zabrze wahania nastroju Bielsko-Biała wahania nastroju Bytom wahania nastroju Zielona Góra wahania nastroju Rybnik wahania nastroju Opole wahania nastroju Tychy wahania nastroju Elbląg wahania nastroju Płock wahania nastroju Tarnów

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.