Platforma rezerwacyjno-informacyjna - nie udziela porad ani diagnozy. W kryzysie: 116 123 · 112 · 800 70 2222

Uzależnienia behawioralne: psycholog i terapeuta

Uzależnienia behawioralne to utrata kontroli nad zachowaniem, które daje ulgę lub przyjemność: internet, telefon, gry, zakupy, praca, seks. Terapia pomaga odzyskać równowagę. Poniżej znajdziesz specjalistów pracujących z tym problemem.

Specjalizacja

Brak dopasowań, wpisz inaczej.

Popularne: Psycholog Psychoterapeuta Psychiatra Terapeuta par Psycholog dziecięcy Seksuolog Psycholog kliniczny Psychodietetyk Terapeuta rodzinny Neuropsycholog Interwent kryzysowy Coach

Uzależnienia behawioralne: specjaliści, którzy pomagają

Lista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.

Uzależnienia behawioralne: co warto wiedzieć

Uzależnienia behawioralne dotyczą czynności, nie substancji: nadmiernego korzystania z internetu i telefonu, gier, zakupów, pracy (pracoholizm) czy seksu. Wspólny mianownik to przymus, utrata kontroli, kontynuowanie mimo szkód i coraz większa potrzeba, by osiągnąć ten sam efekt. Zachowanie staje się sposobem na regulację emocji i uciekanie od trudności.

Pomaga psychoterapia, która pozwala zrozumieć, jakie emocje i potrzeby napędzają zachowanie, i wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie oraz realne granice. Praca dotyczy nie samego zakazu, lecz przyczyn. Jeśli czynność zabiera Ci czas, pieniądze albo relacje, a mimo prób nie potrafisz jej ograniczyć, to sygnał do konsultacji.

Najczęstsze pytania

Czy uzależnienie od telefonu to realny problem?

Tak, gdy korzystanie wymyka się spod kontroli i szkodzi relacjom, pracy czy zdrowiu, mówimy o uzależnieniu behawioralnym. Pomaga psychoterapia, która pracuje z przyczynami i uczy realnych granic.

Umów wizytę bez czekania w kolejce

W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.

Psycholog online Przeglądaj wszystkich specjalistów

W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.

Warto przeczytać

Jak wybrać psychoterapeutę i nurt terapii: praktyczny przewodnik Ile kosztuje wizyta u psychologa w 2026 roku

Jaki specjalista pomaga w tym obszarze

Psycholog Psychoterapeuta

Szukaj pomocy w innym obszarze

ADHD Anoreksja Bezsenność Bulimia Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) DDA (dorosłe dzieci alkoholików) Depresja Depresja poporodowa Dolegliwości psychosomatyczne Fobia społeczna Fobie Hipochondria Interwencja kryzysowa Kompulsywne objadanie Konflikty rodzinne Kryzys życiowy Lęki i nerwica Mobbing Myśli samobójcze Napady paniki Nerwica Niska samoocena Osobowość borderline Perfekcjonizm Problemy dzieci i młodzieży Problemy szkolne Problemy w relacjach Prokrastynacja Przemoc Rozwód i rozstanie Samookaleczenia Samotność Schizofrenia i psychozy Seksualność i tożsamość Spektrum autyzmu Stres i wypalenie Terapia par Trauma i PTSD Uzależnienia Uzależnienie od alkoholu Uzależnienie od hazardu Uzależnienie od narkotyków Wahania nastroju Wsparcie osób LGBTQ+ Wypalenie zawodowe Zaburzenia dysocjacyjne Zaburzenia lękowe Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Zaburzenia snu Zaburzenia zachowania u dzieci Żałoba i strata Zespół Aspergera

Uzależnienia behawioralne w miastach

uzależnienia behawioralne Warszawa uzależnienia behawioralne Kraków uzależnienia behawioralne Wrocław uzależnienia behawioralne Łódź uzależnienia behawioralne Poznań uzależnienia behawioralne Gdańsk uzależnienia behawioralne Szczecin uzależnienia behawioralne Bydgoszcz uzależnienia behawioralne Lublin uzależnienia behawioralne Białystok uzależnienia behawioralne Katowice uzależnienia behawioralne Gdynia uzależnienia behawioralne Częstochowa uzależnienia behawioralne Radom uzależnienia behawioralne Rzeszów uzależnienia behawioralne Toruń uzależnienia behawioralne Sosnowiec uzależnienia behawioralne Kielce uzależnienia behawioralne Gliwice uzależnienia behawioralne Olsztyn uzależnienia behawioralne Zabrze uzależnienia behawioralne Bielsko-Biała uzależnienia behawioralne Bytom uzależnienia behawioralne Zielona Góra uzależnienia behawioralne Rybnik uzależnienia behawioralne Opole uzależnienia behawioralne Tychy uzależnienia behawioralne Elbląg uzależnienia behawioralne Płock uzależnienia behawioralne Tarnów

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.