Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęUzależnienia behawioralne: psycholog i terapeuta
Uzależnienia behawioralne to utrata kontroli nad zachowaniem, które daje ulgę lub przyjemność: internet, telefon, gry, zakupy, praca, seks. Terapia pomaga odzyskać równowagę. Poniżej znajdziesz specjalistów pracujących z tym problemem.
Uzależnienia behawioralne: specjaliści, którzy pomagają
Grażyna Serwan-Pogoda
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Cieszyn
Online
W gabinecie
B. Limanowskiego 3/3, 43-400
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Karolina Siodmiak
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Gdańsk
Online
W gabinecie
ul. Bohaterów Getta Warszawskiego 15 /6
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Kira Słupczyńska
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
64-720
Online
W gabinecie
Goraj 58e, 64-720 Lubasz
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Magdalena Smoczyńska-Wilhelm
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Częstochowa
Online
W gabinecie
aleja Wolności 22
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Karolina Socha
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków
Online
W gabinecie
ul. Poznańska 11/86
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Andrzej Solarz
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa
Online
W gabinecie
Noakowskiego 26/40, 00-668
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Magdalena Sowińska
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa
Online
W gabinecie
Ludwika Narbutta 11/3, 02-536
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Marcin Stach
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Katowice
Online
W gabinecie
Ligonia 28 28/4, 40-037
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Ewa Stasiewska
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Poznań
Online
W gabinecie
Lodowa 43a/2, 60-227
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytę
Michał Stefanowicz
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Gdynia
Online
W gabinecie
Obrońców Wybrzeża 8/49, 81-397
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęLista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.
Uzależnienia behawioralne: co warto wiedzieć
Uzależnienia behawioralne dotyczą czynności, nie substancji: nadmiernego korzystania z internetu i telefonu, gier, zakupów, pracy (pracoholizm) czy seksu. Wspólny mianownik to przymus, utrata kontroli, kontynuowanie mimo szkód i coraz większa potrzeba, by osiągnąć ten sam efekt. Zachowanie staje się sposobem na regulację emocji i uciekanie od trudności.
Pomaga psychoterapia, która pozwala zrozumieć, jakie emocje i potrzeby napędzają zachowanie, i wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie oraz realne granice. Praca dotyczy nie samego zakazu, lecz przyczyn. Jeśli czynność zabiera Ci czas, pieniądze albo relacje, a mimo prób nie potrafisz jej ograniczyć, to sygnał do konsultacji.
Najczęstsze pytania
Czy uzależnienie od telefonu to realny problem?
Tak, gdy korzystanie wymyka się spod kontroli i szkodzi relacjom, pracy czy zdrowiu, mówimy o uzależnieniu behawioralnym. Pomaga psychoterapia, która pracuje z przyczynami i uczy realnych granic.
Umów wizytę bez czekania w kolejce
W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.
W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.
Warto przeczytać
Jaki specjalista pomaga w tym obszarze
Szukaj pomocy w innym obszarze
ADHD
Anoreksja
Bezsenność
Bulimia
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD)
DDA (dorosłe dzieci alkoholików)
Depresja
Depresja poporodowa
Dolegliwości psychosomatyczne
Fobia społeczna
Fobie
Hipochondria
Interwencja kryzysowa
Kompulsywne objadanie
Konflikty rodzinne
Kryzys życiowy
Lęki i nerwica
Mobbing
Myśli samobójcze
Napady paniki
Nerwica
Niska samoocena
Osobowość borderline
Perfekcjonizm
Problemy dzieci i młodzieży
Problemy szkolne
Problemy w relacjach
Prokrastynacja
Przemoc
Rozwód i rozstanie
Samookaleczenia
Samotność
Schizofrenia i psychozy
Seksualność i tożsamość
Spektrum autyzmu
Stres i wypalenie
Terapia par
Trauma i PTSD
Uzależnienia
Uzależnienie od alkoholu
Uzależnienie od hazardu
Uzależnienie od narkotyków
Wahania nastroju
Wsparcie osób LGBTQ+
Wypalenie zawodowe
Zaburzenia dysocjacyjne
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia snu
Zaburzenia zachowania u dzieci
Żałoba i strata
Zespół Aspergera
Uzależnienia behawioralne w miastach
uzależnienia behawioralne Warszawa
uzależnienia behawioralne Kraków
uzależnienia behawioralne Wrocław
uzależnienia behawioralne Łódź
uzależnienia behawioralne Poznań
uzależnienia behawioralne Gdańsk
uzależnienia behawioralne Szczecin
uzależnienia behawioralne Bydgoszcz
uzależnienia behawioralne Lublin
uzależnienia behawioralne Białystok
uzależnienia behawioralne Katowice
uzależnienia behawioralne Gdynia
uzależnienia behawioralne Częstochowa
uzależnienia behawioralne Radom
uzależnienia behawioralne Rzeszów
uzależnienia behawioralne Toruń
uzależnienia behawioralne Sosnowiec
uzależnienia behawioralne Kielce
uzależnienia behawioralne Gliwice
uzależnienia behawioralne Olsztyn
uzależnienia behawioralne Zabrze
uzależnienia behawioralne Bielsko-Biała
uzależnienia behawioralne Bytom
uzależnienia behawioralne Zielona Góra
uzależnienia behawioralne Rybnik
uzależnienia behawioralne Opole
uzależnienia behawioralne Tychy
uzależnienia behawioralne Elbląg
uzależnienia behawioralne Płock
uzależnienia behawioralne Tarnów
Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.