Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęTrauma i PTSD: psychoterapeuta
Traumę i PTSD leczy się psychoterapią o udowodnionej skuteczności, przede wszystkim terapią poznawczo-behawioralną skoncentrowaną na traumie oraz metodą EMDR. Objawy nie muszą pojawić się od razu po wydarzeniu. Poniżej znajdziesz psychoterapeutów pracujących z traumą, online i w gabinecie.
Trauma i PTSD: specjaliści, którzy pomagają
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęLista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.
Trauma i PTSD: co warto wiedzieć
Zespół stresu pourazowego (PTSD) rozwija się po doświadczeniu lub byciu świadkiem zagrażającego wydarzenia: wypadku, przemocy, katastrofy, nagłej straty. Objawy to nawracające wspomnienia i koszmary, unikanie przypomnień, ciągłe napięcie i czujność oraz obniżony nastrój. Mogą pojawić się nie od razu, ale tygodnie lub miesiące po zdarzeniu.
Traumę leczy się psychoterapią o udowodnionej skuteczności: terapią poznawczo-behawioralną skoncentrowaną na traumie oraz metodą EMDR (odwrażliwianie za pomocą ruchu gałek ocznych). Celem nie jest zapomnienie, tylko przepracowanie wspomnienia tak, żeby przestało wywoływać objawy. Ważne jest, by trafić do terapeuty przeszkolonego w pracy z traumą, dlatego przy wyborze warto o to zapytać.
Najczęstsze pytania
Jakie są objawy PTSD?
Typowe objawy PTSD to nawracające, natrętne wspomnienia i koszmary, unikanie miejsc i sytuacji przypominających o zdarzeniu, ciągłe napięcie i czujność, drażliwość oraz obniżony nastrój. Mogą pojawić się nie od razu, lecz tygodnie lub miesiące po traumatycznym wydarzeniu. Utrzymujące się objawy warto skonsultować ze specjalistą.
Jak leczy się traumę?
Traumę leczy się psychoterapią o udowodnionej skuteczności: terapią poznawczo-behawioralną skoncentrowaną na traumie oraz metodą EMDR. Celem nie jest zapomnienie, tylko przepracowanie wspomnienia tak, by przestało wywoływać objawy. Ważne, by trafić do terapeuty przeszkolonego w pracy z traumą.
Czy trauma z dzieciństwa może odezwać się po latach?
Tak, skutki wczesnej traumy mogą ujawnić się w dorosłości, na przykład po stresującym wydarzeniu, w postaci lęku, trudności w relacjach czy obniżonego nastroju. To nie oznacza słabości ani wymysłu. Psychoterapia pozwala przepracować dawne doświadczenia i zmniejszyć ich wpływ na obecne życie.
Umów wizytę bez czekania w kolejce
W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.
W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.
Warto przeczytać
Jaki specjalista pomaga w tym obszarze
Szukaj pomocy w innym obszarze
ADHD
Anoreksja
Bezsenność
Bulimia
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD)
DDA (dorosłe dzieci alkoholików)
Depresja
Depresja poporodowa
Dolegliwości psychosomatyczne
Fobia społeczna
Fobie
Hipochondria
Interwencja kryzysowa
Kompulsywne objadanie
Konflikty rodzinne
Kryzys życiowy
Lęki i nerwica
Mobbing
Myśli samobójcze
Napady paniki
Nerwica
Niska samoocena
Osobowość borderline
Perfekcjonizm
Problemy dzieci i młodzieży
Problemy szkolne
Problemy w relacjach
Prokrastynacja
Przemoc
Rozwód i rozstanie
Samookaleczenia
Samotność
Schizofrenia i psychozy
Seksualność i tożsamość
Spektrum autyzmu
Stres i wypalenie
Terapia par
Uzależnienia
Uzależnienia behawioralne
Uzależnienie od alkoholu
Uzależnienie od hazardu
Uzależnienie od narkotyków
Wahania nastroju
Wsparcie osób LGBTQ+
Wypalenie zawodowe
Zaburzenia dysocjacyjne
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia snu
Zaburzenia zachowania u dzieci
Żałoba i strata
Zespół Aspergera
Trauma i PTSD w miastach
trauma i ptsd Warszawa
trauma i ptsd Kraków
trauma i ptsd Wrocław
trauma i ptsd Łódź
trauma i ptsd Poznań
trauma i ptsd Gdańsk
trauma i ptsd Szczecin
trauma i ptsd Bydgoszcz
trauma i ptsd Lublin
trauma i ptsd Białystok
trauma i ptsd Katowice
trauma i ptsd Gdynia
trauma i ptsd Częstochowa
trauma i ptsd Radom
trauma i ptsd Rzeszów
trauma i ptsd Toruń
trauma i ptsd Sosnowiec
trauma i ptsd Kielce
trauma i ptsd Gliwice
trauma i ptsd Olsztyn
trauma i ptsd Zabrze
trauma i ptsd Bielsko-Biała
trauma i ptsd Bytom
trauma i ptsd Zielona Góra
trauma i ptsd Rybnik
trauma i ptsd Opole
trauma i ptsd Tychy
trauma i ptsd Elbląg
trauma i ptsd Płock
trauma i ptsd Tarnów
Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.