Platforma rezerwacyjno-informacyjna - nie udziela porad ani diagnozy. W kryzysie: 116 123 · 112 · 800 70 2222

Napady paniki: psycholog i terapeuta

Napady paniki to nagłe fale intensywnego lęku z objawami z ciała, które potrafią przerazić, choć nie są niebezpieczne. Terapia poznawczo-behawioralna skutecznie je wygasza. Poniżej znajdziesz specjalistów, którzy pomogą odzyskać spokój.

Specjalizacja

Brak dopasowań, wpisz inaczej.

Popularne: Psycholog Psychoterapeuta Psychiatra Terapeuta par Psycholog dziecięcy Seksuolog Psycholog kliniczny Psychodietetyk Terapeuta rodzinny Neuropsycholog Interwent kryzysowy Coach

Napady paniki: specjaliści, którzy pomagają

Ewa Maj Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Pińczów Online W gabinecie
Bednarska 3, 28-400

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Bartłomiej Maliszewski Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Karkowskie Przedmieście 79/405, 00-079 Warszawa

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Anna Małecka Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie
Kraszewskiego 10/8, 30-110

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Bożena Małyszko Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Ul.Kabacki Dukt 11/23

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Zbigniew Marciniak Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Sieradz Online W gabinecie
Kościuszki 5/30, 98-200

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Magdalena Marczewska Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Narbutta 11/3, 02-536

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Paulina Marut-Erol Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie
Orzeszkowej 10/5a, 31-064

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Tomasz Maryńczak Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
ul. Filona 16

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Marcin Marzec Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Białystok Online W gabinecie
Przejazd 2A/305, 15-430

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę

Lista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.

Napady paniki: co warto wiedzieć

Napad paniki to nagły, bardzo silny lęk osiągający szczyt w kilka minut: kołatanie serca, duszność, ból w klatce, zawroty głowy, drżenie, uczucie nierealności, strach przed śmiercią lub utratą kontroli. Wiele osób trafia z tym na SOR, bo objawy przypominają zawał. Z czasem pojawia się lęk przed kolejnym napadem i unikanie miejsc, w których wystąpił.

Terapia poznawczo-behawioralna należy do najskuteczniejszych metod: uczy rozumieć mechanizm paniki, nie nakręcać jej katastroficznymi myślami i stopniowo wracać do unikanych sytuacji. Pomagają też techniki oddechowe. Przy nasilonym lęku psychiatra może wesprzeć leczenie farmakologicznie. Napady paniki dobrze się leczą.

Najczęstsze pytania

Czy napad paniki jest niebezpieczny?

Nie. Mimo bardzo nieprzyjemnych objawów napad paniki nie zagraża życiu ani zdrowiu. To fałszywy alarm układu nerwowego. Warto raz wykluczyć przyczyny kardiologiczne, a potem pracować nad lękiem w terapii.

Jak sobie poradzić z napadem paniki?

W trakcie napadu pomaga spokojny, wydłużony wydech i przypomnienie sobie, że objawy miną i nie są groźne. Trwale wygasza panikę terapia poznawczo-behawioralna, która uczy nie nakręcać lęku i wracać do unikanych sytuacji.

Umów wizytę bez czekania w kolejce

W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.

Psycholog online Przeglądaj wszystkich specjalistów

W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.

Warto przeczytać

Jak wybrać psychoterapeutę i nurt terapii: praktyczny przewodnik Ile kosztuje wizyta u psychologa w 2026 roku

Jaki specjalista pomaga w tym obszarze

Psychiatra Psycholog Psychoterapeuta

Szukaj pomocy w innym obszarze

ADHD Anoreksja Bezsenność Bulimia Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) DDA (dorosłe dzieci alkoholików) Depresja Depresja poporodowa Dolegliwości psychosomatyczne Fobia społeczna Fobie Hipochondria Interwencja kryzysowa Kompulsywne objadanie Konflikty rodzinne Kryzys życiowy Lęki i nerwica Mobbing Myśli samobójcze Nerwica Niska samoocena Osobowość borderline Perfekcjonizm Problemy dzieci i młodzieży Problemy szkolne Problemy w relacjach Prokrastynacja Przemoc Rozwód i rozstanie Samookaleczenia Samotność Schizofrenia i psychozy Seksualność i tożsamość Spektrum autyzmu Stres i wypalenie Terapia par Trauma i PTSD Uzależnienia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie od alkoholu Uzależnienie od hazardu Uzależnienie od narkotyków Wahania nastroju Wsparcie osób LGBTQ+ Wypalenie zawodowe Zaburzenia dysocjacyjne Zaburzenia lękowe Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Zaburzenia snu Zaburzenia zachowania u dzieci Żałoba i strata Zespół Aspergera

Napady paniki w miastach

napady paniki Warszawa napady paniki Kraków napady paniki Wrocław napady paniki Łódź napady paniki Poznań napady paniki Gdańsk napady paniki Szczecin napady paniki Bydgoszcz napady paniki Lublin napady paniki Białystok napady paniki Katowice napady paniki Gdynia napady paniki Częstochowa napady paniki Radom napady paniki Rzeszów napady paniki Toruń napady paniki Sosnowiec napady paniki Kielce napady paniki Gliwice napady paniki Olsztyn napady paniki Zabrze napady paniki Bielsko-Biała napady paniki Bytom napady paniki Zielona Góra napady paniki Rybnik napady paniki Opole napady paniki Tychy napady paniki Elbląg napady paniki Płock napady paniki Tarnów

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.