Platforma rezerwacyjno-informacyjna - nie udziela porad ani diagnozy. W kryzysie: 116 123 · 112 · 800 70 2222

Fobia społeczna: psycholog i terapeuta

Fobia społeczna to nasilony lęk przed oceną innych, który utrudnia kontakty, wystąpienia i codzienne sytuacje. Dobrze reaguje na terapię poznawczo-behawioralną. Poniżej znajdziesz specjalistów pracujących z lękiem społecznym.

Specjalizacja

Brak dopasowań, wpisz inaczej.

Popularne: Psycholog Psychoterapeuta Psychiatra Terapeuta par Psycholog dziecięcy Seksuolog Psycholog kliniczny Psychodietetyk Terapeuta rodzinny Neuropsycholog Interwent kryzysowy Coach

Fobia społeczna: specjaliści, którzy pomagają

Julita Błońska-Charchut Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Tychy 43-100 Online W gabinecie
Moniuszki 13/15, Zbożowa 38/110

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Małgorzata Bułhak Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Francuska 16/6, 03-900

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Joanna Burawa Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie
Ul. Filarecka 18/4, 33-332 Kraków

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Barbara Cetnar-Miech Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Bielsko-Biała Online W gabinecie
Radosna 1/2, 43-300

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Jolanta Cieplińska Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Poznań Online W gabinecie
Centrum Kultury Zamek w Poznaniu

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Anna Cyran Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Katowice Online W gabinecie
Sobieskiego 7/piętro 3, 40-82

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Ewa Czaplicka-Dziaduch Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Warszawa Online W gabinecie
Al. 3-go Maja 7B/14, 00-401

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę

Lista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.

Fobia społeczna: co warto wiedzieć

Fobia społeczna (lęk społeczny) to silny lęk przed byciem ocenianym, ośmieszonym lub skompromitowanym w kontaktach z ludźmi: rozmowa, wystąpienie, jedzenie przy innych, telefon. Towarzyszą jej czerwienienie się, drżenie głosu, kołatanie serca i unikanie sytuacji społecznych, co zawęża życie i utrudnia pracę oraz relacje. To coś więcej niż nieśmiałość.

Leczeniem z wyboru jest terapia poznawczo-behawioralna: praca nad przekonaniami o ocenie i stopniowa ekspozycja na sytuacje społeczne, aż lęk słabnie. Przy dużym nasileniu psychiatra może wesprzeć leczenie farmakologicznie. Poprawa pozwala odzyskać swobodę w kontaktach, o które wcześniej trzeba było walczyć.

Najczęstsze pytania

Czym fobia społeczna różni się od nieśmiałości?

Nieśmiałość jest cechą, która nie odbiera możliwości działania. Fobia społeczna to nasilony lęk, który każe unikać sytuacji społecznych i realnie zawęża życie, pracę oraz relacje. Ta różnica w cierpieniu i unikaniu decyduje o rozpoznaniu.

Czy lęk społeczny da się wyleczyć?

Tak, dobrze reaguje na terapię poznawczo-behawioralną. Większość osób odzyskuje swobodę w kontaktach dzięki pracy nad myślami i stopniowej ekspozycji. Przy silnym nasileniu pomaga wsparcie farmakologiczne.

Umów wizytę bez czekania w kolejce

W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.

Psycholog online Przeglądaj wszystkich specjalistów

W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.

Warto przeczytać

Jak wybrać psychoterapeutę i nurt terapii: praktyczny przewodnik Ile kosztuje wizyta u psychologa w 2026 roku

Jaki specjalista pomaga w tym obszarze

Psychiatra Psycholog Psychoterapeuta

Szukaj pomocy w innym obszarze

ADHD Anoreksja Bezsenność Bulimia Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) DDA (dorosłe dzieci alkoholików) Depresja Depresja poporodowa Dolegliwości psychosomatyczne Fobie Hipochondria Interwencja kryzysowa Kompulsywne objadanie Konflikty rodzinne Kryzys życiowy Lęki i nerwica Mobbing Myśli samobójcze Napady paniki Nerwica Niska samoocena Osobowość borderline Perfekcjonizm Problemy dzieci i młodzieży Problemy szkolne Problemy w relacjach Prokrastynacja Przemoc Rozwód i rozstanie Samookaleczenia Samotność Schizofrenia i psychozy Seksualność i tożsamość Spektrum autyzmu Stres i wypalenie Terapia par Trauma i PTSD Uzależnienia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie od alkoholu Uzależnienie od hazardu Uzależnienie od narkotyków Wahania nastroju Wsparcie osób LGBTQ+ Wypalenie zawodowe Zaburzenia dysocjacyjne Zaburzenia lękowe Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Zaburzenia snu Zaburzenia zachowania u dzieci Żałoba i strata Zespół Aspergera

Fobia społeczna w miastach

fobia społeczna Warszawa fobia społeczna Kraków fobia społeczna Wrocław fobia społeczna Łódź fobia społeczna Poznań fobia społeczna Gdańsk fobia społeczna Szczecin fobia społeczna Bydgoszcz fobia społeczna Lublin fobia społeczna Białystok fobia społeczna Katowice fobia społeczna Gdynia fobia społeczna Częstochowa fobia społeczna Radom fobia społeczna Rzeszów fobia społeczna Toruń fobia społeczna Sosnowiec fobia społeczna Kielce fobia społeczna Gliwice fobia społeczna Olsztyn fobia społeczna Zabrze fobia społeczna Bielsko-Biała fobia społeczna Bytom fobia społeczna Zielona Góra fobia społeczna Rybnik fobia społeczna Opole fobia społeczna Tychy fobia społeczna Elbląg fobia społeczna Płock fobia społeczna Tarnów

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.