Współuzależnienie

Test na współuzależnienie

Współuzależnienie to sposób funkcjonowania, w który wpada wiele osób żyjących blisko kogoś uzależnionego. Życie zaczyna kręcić się wokół jego picia, brania albo grania: pilnujesz, tłumaczysz, ratujesz, ukrywasz, a własne potrzeby schodzą na bok. To nie jest słabość charakteru, tylko zrozumiała reakcja na długotrwały stres. Pytania przygotowaliśmy na podstawie objawów, z którymi pracują terapeuci uzależnień. Pomyśl o konkretnej osobie: partnerze, rodzicu, dziecku. Wynik jest orientacyjny. Pomoc dla bliskich jest dostępna niezależnie od tego, czy osoba uzależniona chce się leczyć.

Ten test ma charakter orientacyjny i nie jest diagnozą medyczną. Wynik nie zastępuje konsultacji ze specjalistą. Jeśli Twoje samopoczucie Cię niepokoi, umów się do psychologa.

Odpowiedziano: /

Pomyśl o bliskiej osobie, która pije, bierze albo gra. Jak często dotyczą Cię poniższe sytuacje?

1. Twój nastrój zależy od tego, czy ta osoba dziś pije, bierze albo gra.

2. Tłumaczysz jej zachowanie przed rodziną, w pracy albo przed znajomymi.

3. Szukasz ukrytego alkoholu, sprawdzasz jej telefon albo wydatki.

4. Spłacasz jej długi, załatwiasz za nią sprawy albo usprawiedliwiasz ją w pracy.

5. Wierzysz w kolejne obietnice poprawy, choć wiele poprzednich nie zostało dotrzymanych.

6. Rezygnujesz ze swoich planów, znajomych i przyjemności, żeby pilnować sytuacji w domu.

7. Czujesz się winny albo odpowiedzialny za to, że ta osoba pije, bierze albo gra.

8. Ukrywasz przed innymi, co naprawdę dzieje się w domu.

9. Czujesz napięcie, złość albo lęk, gdy ta osoba wraca do domu.

10. Masz poczucie, że Twoje potrzeby się nie liczą, i trudno Ci powiedzieć, czego sam chcesz.

Wynik testu

Test na współuzależnienie

/ 40 pkt

Nie jesteś sam. Pomoc jest dostępna od ręki.

Jeśli masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub czujesz, że nie dajesz sobie rady, skontaktuj się z bezpłatną pomocą, całodobowo i anonimowo:

Telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111
Centrum wsparcia dla osób w kryzysie: 800 70 2222
W bezpośrednim zagrożeniu życia: 112

Wyróżniony specjalista online

Promowane

Iwona Wójcik-Muzyka

Mgr psychologii, psychotraumatolog · Terapia schematu

Gabinet: Bielsko-Biała · Online w całej Polsce

od 200 zł 11 lat doświadczenia

Problemy w relacjach DDA (dorosłe dzieci alkoholików)

Najbliższy termin online

pt. 13.11, 17:00

Zobacz profil Zadzwoń

Chcesz z kimś o tym porozmawiać?

W katalogu znajdziesz specjalistów i umówisz wizytę online lub w gabinecie, bez skierowania.

Znajdź terapeutę uzależnień Psycholog online

Inne testy

Wynik ma charakter orientacyjny i nie jest diagnozą medyczną. Nie przechowujemy Twoich odpowiedzi.

Inne testy przesiewowe

Test używania alkoholu (AUDIT-C) Test toksycznej relacji Czy mój partner jest narcyzem? Test relacji Test asertywności Test zaburzeń odżywiania (SCOFF) Test uzależnienia od telefonu (SAS-SV) Wszystkie testy