Platforma rezerwacyjno-informacyjna - nie udziela porad ani diagnozy. W kryzysie: 116 123 · 112 · 800 70 2222

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach online: terapeuci przez internet

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) online to krótka, konkretna praca nad celem, prowadzona przez wideo. Zamiast analizować przyczyny problemu, TSR buduje pożądaną przyszłość i wykorzystuje twoje zasoby, a jej praktyczny, rozmowny charakter wyjątkowo dobrze nadaje się do formatu zdalnego.

Specjalizacja

Brak dopasowań, wpisz inaczej.

Popularne: Psycholog Psychoterapeuta Psychiatra Terapeuta par Psycholog dziecięcy Seksuolog Psycholog kliniczny Psychodietetyk Terapeuta rodzinny Neuropsycholog Interwent kryzysowy Coach

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR): terapeuci przyjmujący online (143)

Anna Zadarnowska Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Ewelina Żak Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Kraków Online W gabinecie

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę
Anna Bal Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta
Online

Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.

Umów wizytę

Formę wizyty (wideo lub w gabinecie) oraz nurt pracy warto potwierdzić bezpośrednio przed pierwszą sesją. Część specjalistów łączy podejścia i przyjmuje w obu formach.

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach online: co warto wiedzieć

Jak wygląda TSR przez internet

Terapeuta pomaga jasno określić cel i dostrzec sytuacje, w których problem był mniejszy (wyjątki), a potem wspólnie budujecie małe, konkretne kroki. To podejście oparte na rozmowie i pytaniach, więc na sesji wideo nic nie tracisz. Krótkie, kilkusesyjne procesy szczególnie zyskują na wygodzie kontaktu online.

Dla kogo online jest odpowiedni

TSR sprawdza się, gdy chcesz szybkiej, konkretnej pomocy w jednej sprawie: kryzysie, decyzji życiowej, konflikcie. Format zdalny obniża próg wejścia i skraca drogę do pierwszej sesji, co przy krótkiej terapii ma realne znaczenie.

Chcesz porównać ten nurt z innym, zanim wybierzesz terapeutę? Zobacz, na czym polega terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (tsr) i jak wygląda cała psychoterapia online.

Najczęstsze pytania

Czy terapia skoncentrowana na rozwiązaniach działa online?

Tak. TSR opiera się na rozmowie i pytaniach ukierunkowanych na cel, więc sesje wideo nie zmieniają jej przebiegu ani skuteczności.

Ile sesji potrzeba w TSR online?

To terapia krótkoterminowa, zwykle od kilku do kilkunastu sesji skupionych na konkretnym celu. Format online skraca drogę do pierwszego spotkania.

Umów wizytę wideo bez czekania w kolejce

W katalogu umówisz prywatną sesję online, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz terapeutę pracującego w tym nurcie, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.

Znajdź terapeutę online Psychoterapia online

W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.

Inne nurty terapii online

Terapia poznawczo-behawioralna online Terapia psychodynamiczna online Terapia systemowa online Terapia Gestalt online Terapia humanistyczna online Terapia integracyjna online Psychoterapia psychoanalityczna online Terapia schematu online Terapia EMDR online Terapia ACT online Terapia ericksonowska online Hipnoterapia online Terapia mindfulness online

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR): wybierz miasto

Wolisz spotkania stacjonarne? Zobacz terapeutów tego nurtu w Twoim mieście.

Warszawa Kraków Wrocław Łódź Gdańsk Gdynia

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.