Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęDepresja: psycholog i psychoterapeuta
Depresję leczy się psychoterapią, farmakoterapią albo obiema metodami naraz, w zależności od nasilenia objawów. Do psychiatry i psychologa na NFZ nie potrzebujesz skierowania. Poniżej znajdziesz psychologów i psychoterapeutów, którzy pracują z depresją online i w gabinecie w całej Polsce.
Depresja: specjaliści, którzy pomagają
Lista obejmuje specjalistów, których zakres pracy odpowiada temu obszarowi. Przed wizytą potwierdź, że dana osoba prowadzi interesujący Cię rodzaj pomocy.
Depresja: co warto wiedzieć
Depresja to nie chwilowy gorszy nastrój, tylko utrzymujące się co najmniej dwa tygodnie obniżenie nastroju, utrata odczuwania przyjemności, spadek energii, problemy ze snem i koncentracją oraz poczucie beznadziei. Jeśli objawy utrudniają Ci pracę, naukę albo relacje, to sygnał, żeby zgłosić się do specjalisty, nie czekając, aż same przejdą.
Leczenie zależy od nasilenia. W depresji łagodnej i umiarkowanej podstawą jest psychoterapia, najczęściej poznawczo-behawioralna albo psychodynamiczna. W cięższych przypadkach psychiatra włącza leki przeciwdepresyjne (zwykle z grupy SSRI), a najlepsze efekty daje połączenie leków z psychoterapią. Prywatna konsultacja psychologiczna kosztuje w Polsce zwykle od 150 do 250 zł, sesja psychoterapii od 180 do 350 zł, a wizyta u psychiatry od 200 do 400 zł.
Najczęstsze pytania
Do jakiego specjalisty iść przy depresji?
Przy depresji możesz zacząć od psychologa albo psychiatry: do obu na NFZ nie potrzebujesz skierowania. Psychiatra postawi diagnozę lekarską i w razie potrzeby przepisze leki, psycholog i psychoterapeuta poprowadzą psychoterapię. Przy nasilonych objawach lub myślach rezygnacyjnych lepszym pierwszym adresem jest psychiatra.
Jak odróżnić depresję od chwilowego gorszego nastroju?
O depresji mówimy, gdy obniżony nastrój, utrata przyjemności i spadek energii utrzymują się co najmniej dwa tygodnie i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Gorszy nastrój mija po kilku dniach i ma wyraźną przyczynę. Jeśli objawy trwają i nawracają, warto skonsultować się ze specjalistą.
Czy depresję da się wyleczyć bez leków?
W depresji łagodnej i umiarkowanej często wystarcza sama psychoterapia, bez leków. Leki przeciwdepresyjne wchodzą w grę przy nasileniu umiarkowanym do ciężkiego, a decyzję zawsze podejmuje lekarz. Najlepsze efekty w cięższej depresji daje połączenie psychoterapii z farmakoterapią.
Umów wizytę bez czekania w kolejce
W katalogu umówisz prywatną wizytę online lub w gabinecie, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę.
W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.
Warto przeczytać
Jaki specjalista pomaga w tym obszarze
Szukaj pomocy w innym obszarze
ADHD
Anoreksja
Bezsenność
Bulimia
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD)
DDA (dorosłe dzieci alkoholików)
Depresja poporodowa
Dolegliwości psychosomatyczne
Fobia społeczna
Fobie
Hipochondria
Interwencja kryzysowa
Kompulsywne objadanie
Konflikty rodzinne
Kryzys życiowy
Lęki i nerwica
Mobbing
Myśli samobójcze
Napady paniki
Nerwica
Niska samoocena
Osobowość borderline
Perfekcjonizm
Problemy dzieci i młodzieży
Problemy szkolne
Problemy w relacjach
Prokrastynacja
Przemoc
Rozwód i rozstanie
Samookaleczenia
Samotność
Schizofrenia i psychozy
Seksualność i tożsamość
Spektrum autyzmu
Stres i wypalenie
Terapia par
Trauma i PTSD
Uzależnienia
Uzależnienia behawioralne
Uzależnienie od alkoholu
Uzależnienie od hazardu
Uzależnienie od narkotyków
Wahania nastroju
Wsparcie osób LGBTQ+
Wypalenie zawodowe
Zaburzenia dysocjacyjne
Zaburzenia lękowe
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia snu
Zaburzenia zachowania u dzieci
Żałoba i strata
Zespół Aspergera
Depresja w miastach
depresja Warszawa
depresja Kraków
depresja Wrocław
depresja Łódź
depresja Poznań
depresja Gdańsk
depresja Szczecin
depresja Bydgoszcz
depresja Lublin
depresja Białystok
depresja Katowice
depresja Gdynia
depresja Częstochowa
depresja Radom
depresja Rzeszów
depresja Toruń
depresja Sosnowiec
depresja Kielce
depresja Gliwice
depresja Olsztyn
depresja Zabrze
depresja Bielsko-Biała
depresja Bytom
depresja Zielona Góra
depresja Rybnik
depresja Opole
depresja Tychy
depresja Elbląg
depresja Płock
depresja Tarnów
Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.