Terapia EMDR w Warszawie: terapeuta EMDR

Na czym polega terapia EMDR

Podczas sesji pacjent przywołuje trudne wspomnienie, jednocześnie podążając wzrokiem za ruchem dłoni terapeuty lub odbierając inne bodźce naprzemienne. Ten proces pomaga "odblokować" wspomnienie i przetworzyć je tak, by przestało wywoływać silne cierpienie.

Dla kogo jest EMDR

EMDR ma silne potwierdzenie skuteczności w leczeniu PTSD i skutków traumy - wypadków, przemocy, straty, trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Pomaga też przy lękach i atakach paniki związanych z konkretnymi zdarzeniami.

Jak wygląda przebieg terapii

Terapia zaczyna się od przygotowania i budowania poczucia bezpieczeństwa, dopiero potem następuje przetwarzanie wspomnień. Wiele osób odczuwa wyraźną ulgę po stosunkowo niewielkiej liczbie sesji.

Jak wybrać terapeutę terapii EMDR w Warszawie

Kwalifikacje sprawdzisz szybciej, niż się wydaje. Zapytaj, jaką szkołę psychoterapii ukończył specjalista, czy ma certyfikat (albo jest w trakcie certyfikacji) i czy pracuje pod superwizją. W Polsce sam tytuł psychologa nie oznacza uprawnień do prowadzenia psychoterapii, dlatego szkoła w konkretnym nurcie ma znaczenie. Pierwsza konsultacja służy właśnie temu, żeby to omówić i sprawdzić, czy kontakt jest dobry.

Jeśli w Warszawie brakuje wolnych terminów u wybranego specjalisty, rozważ wizyty online. Terapia prowadzona wideo pozwala pracować z terapeutą z innego miasta, a przy większości trudności lękowych i depresyjnych daje efekty zbliżone do spotkań w gabinecie.