Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęTerapia depresji online: psycholog i psychoterapeuta
Terapia depresji online to regularne sesje wideo z psychologiem lub psychoterapeutą, prowadzone tak samo jak w gabinecie. Przy depresji łagodnej i umiarkowanej leczenie zdalne daje efekty zbliżone do stacjonarnego. Wizytę umówisz w kilka dni, bez skierowania i bez wychodzenia z domu.
Specjaliści przyjmujący online (1705)
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęFormę wizyty (wideo lub w gabinecie) warto potwierdzić bezpośrednio przed pierwszą sesją. Część specjalistów przyjmuje w obu formach.
Terapia depresji online: co warto wiedzieć
Jak wygląda leczenie depresji online
Na pierwszej sesji terapeuta pyta o objawy, sen, apetyt, energię i myśli o sobie, a potem wspólnie ustalacie cele i plan pracy. Kolejne spotkania wideo trwają zwykle 50 minut i odbywają się raz w tygodniu. Przy cięższych objawach specjalista może zalecić równoległą konsultację psychiatryczną i farmakoterapię.
Kiedy online nie wystarczy
Przy nasilonych myślach samobójczych, głębokiej depresji z zahamowaniem czy potrzebie pilnej oceny lekarskiej bezpieczniejszy jest kontakt stacjonarny lub wizyta u psychiatry. Terapeuta oceni to na pierwszej konsultacji. W nagłym kryzysie zadzwoń pod 116 123 (całodobowo) lub 112.
Zastanawiasz się nad wyborem specjalisty? Zobacz wszystkich specjalistów od tego problemu albo sprawdź, jak wygląda cała psychoterapia online.
Najczęstsze pytania
Czy terapia depresji online jest skuteczna?
Tak, przy depresji łagodnej i umiarkowanej. Przeglądy badań pokazują, że psychoterapia prowadzona przez wideo daje efekty zbliżone do spotkań w gabinecie. Warunkiem jest regularność sesji, a przy cięższych objawach równoległe leczenie psychiatryczne.
Czy na terapię depresji online potrzebuję skierowania?
Nie, jeśli korzystasz z wizyt prywatnych. Skierowanie jest potrzebne tylko przy psychoterapii finansowanej przez NFZ. Wizytę prywatną online umówisz od razu, zwykle w ciągu kilku dni.
Umów wizytę wideo bez czekania w kolejce
W katalogu umówisz prywatną sesję online, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę wideo.
W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.
Terapia online w innych obszarach
Terapia nerwicy i lęków online
Terapia wypalenia i stresu online
Terapia par online
Terapia relacji online
Terapia uzależnień online
Terapia traumy online
Terapia zaburzeń odżywiania online
Psycholog dziecięcy online
Pomoc w żałobie online
Terapia niskiej samooceny online
Terapia bezsenności online
Diagnoza i terapia ADHD online
Terapia OCD online
Wolisz spotkania stacjonarne? Wybierz miasto
Zobacz specjalistów od tego problemu przyjmujących w gabinecie.
Przeczytaj przed wizytą
Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.