Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęTerapia par: znajdź terapeutę par i umów terapię małżeńską
Terapia par to spotkania obojga partnerów z terapeutą, które pomagają odbudować komunikację, przejść kryzys, zdradę czy powtarzające się kłótnie i wspólnie zdecydować o przyszłości związku. Sesja trwa zwykle 50 do 90 minut, a cały proces od kilku do kilkunastu miesięcy. Poniżej znajdziesz 111 terapeutów par przyjmujących online i w gabinecie, bez skierowania.
111 terapeutów par w katalogu
·
Wizyty online i w gabinecie
·
Bez skierowania
Aktualizacja: lipiec 2026
Agnieszka Samochowiec
Profil niezweryfikowany
Psychoterapeuta, Terapeuta par
Szczecin
Online
W gabinecie
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęTerapeuta par w Twoim mieście
Kiedy warto pójść na terapię par
Do terapeuty par nie trzeba przychodzić dopiero, gdy związek się rozpada. Najlepsze efekty daje praca zaczęta wtedy, gdy problem jeszcze da się nazwać, a oboje partnerzy chcą coś zmienić. Sygnałem jest powtarzalność: te same kłótnie w kółko, milczenie zamiast rozmowy, poczucie, że mówicie dwoma różnymi językami.
Najczęstsze powody wizyty to kryzys po zdradzie i utrata zaufania, ciągłe konflikty i eskalujące kłótnie, oddalenie i brak bliskości, różnice w podejściu do dzieci, pieniędzy lub seksu, trudna decyzja o rozstaniu oraz kryzys po dużej zmianie: narodzinach dziecka, przeprowadzce, chorobie czy utracie pracy. Terapia par bywa też sposobem na to, by rozstać się z szacunkiem, jeśli to najlepsze wyjście, zwłaszcza gdy w grę wchodzą dzieci.
1
Nazwijcie problem
Zastanówcie się, co was tu przywiodło: kryzys po zdradzie, ciągłe kłótnie, oddalenie, trudna decyzja o rozstaniu. Do terapii wystarczy chęć jednego z partnerów, by zacząć rozmowę.
2
Wybierzcie terapeutę par
Przejrzyjcie profile, wykształcenie i nurt (najczęściej systemowy, EFT lub Gottmana). Ważne, by terapeuta pracował z parami i był bezstronny wobec obojga.
3
Umówcie sesję online lub w gabinecie
Wybierzcie wolny termin i formę. Terapia par online bywa jedynym sposobem, gdy partnerzy mieszkają w różnych miastach lub mają napięty grafik.
4
Przyjdźcie na konsultację
Pierwsze spotkanie to rozmowa o waszej sytuacji i celach. Terapeuta oceni, czy terapia par jest teraz właściwą formą, i zaproponuje plan pracy.
Nurty terapii par: który wybrać
W pracy z parami liczy się bardziej doświadczenie terapeuty niż sama nazwa nurtu. Trzy podejścia są w Polsce najczęstsze, a wiele osób łączy ich elementy.
| Nurt | Na czym się skupia | Dla kogo najlepszy |
|---|---|---|
| Terapia systemowa | Patrzy na parę jako system: kto jaką rolę pełni, jak schematy z rodzin wpływają na związek. | Pary z powtarzającymi się konfliktami i uwikłaniem w rodziny pochodzenia. |
| Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) | Pracuje nad więzią i emocjami pod kłótnią: lękiem przed odrzuceniem, potrzebą bliskości. | Pary, które oddaliły się emocjonalnie lub odbudowują bliskość po kryzysie. |
| Metoda Gottmana | Uczy konkretnych umiejętności: zdrowej kłótni, doceniania, naprawiania po sporze. | Pary, które chcą praktycznych narzędzi do codziennej komunikacji. |
NFZ czy prywatnie?
Terapia par na NFZ jest trudno dostępna. Refundowana jest przede wszystkim psychoterapia rodzin, na którą potrzebne jest skierowanie na psychoterapię od lekarza NFZ, a kolejki bywają wielomiesięczne. Dla większości par oznacza to, że szybciej i wygodniej zaczną pracę prywatnie.
Prywatna sesja terapii par kosztuje zwykle od 150 do 300 zł, a spotkania odbywają się najczęściej co dwa tygodnie. Jeśli mieszkacie w różnych miastach albo trudno wam dopasować grafik, dobrym rozwiązaniem bywa terapia w nurcie systemowym prowadzona online.
Chcecie zacząć bez kolejki?
W katalogu umówicie prywatną wizytę u terapeuty par w swoim mieście lub online, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania.
W kryzysie i przy przemocy: Niebieska Linia 800 12 00 02 (całodobowo), wsparcie emocjonalne 116 123, w zagrożeniu życia 112. Połączenia są bezpłatne.
Najczęstsze pytania o terapię par
Na czym polega terapia par?
Terapia par polega na regularnych spotkaniach obojga partnerów z terapeutą, który moderuje rozmowę tak, by każde z partnerów mogło wyrazić swoje potrzeby z szacunkiem. Pracuje się nad komunikacją, rozwiązywaniem konfliktów i zrozumieniem powtarzających się schematów. Między sesjami para wykonuje ustalone zadania, które przenoszą zmianę do codziennego życia.
Ile kosztuje terapia par?
Prywatna sesja terapii par kosztuje najczęściej od 150 do 300 zł za spotkanie trwające 50 do 90 minut. Terapia online bywa tańsza o 20 do 30 zł. Na NFZ terapia par jest trudno dostępna i wymaga skierowania na psychoterapię, dlatego większość par korzysta z wizyt prywatnych, gdzie nie trzeba czekać w kolejce.
Jak długo trwa terapia par?
Terapia par trwa zwykle od kilku do kilkunastu miesięcy, najczęściej między 6 a 12 miesięcy przy spotkaniach co dwa tygodnie. Krótsza, kilkusesyjna praca wystarcza przy jednym konkretnym konflikcie, a dłuższa jest potrzebna przy głębokim kryzysie, zdradzie czy wieloletnich trudnościach. Długość zależy od celu i zaangażowania obojga partnerów.
Czy na terapię par muszą przyjść oboje partnerzy?
Tak, istotą terapii par jest wspólna praca obojga partnerów, więc na sesje przychodzą razem. Jeśli jedna osoba nie jest jeszcze gotowa, warto zacząć od konsultacji indywidualnej lub rozmowy o tym, jak zaprosić partnera do terapii. Terapeuta pozostaje bezstronny i nie staje po żadnej ze stron.
Jaki nurt jest najlepszy w terapii par?
W pracy z parami najczęściej stosuje się terapię systemową, terapię skoncentrowaną na emocjach (EFT) oraz metodę Gottmana. Wszystkie skupiają się na relacji, a nie na winie jednej osoby. Wybór nurtu ma mniejsze znaczenie niż doświadczenie terapeuty w pracy z parami i poczucie bezpieczeństwa obojga partnerów na sesjach.
Czy terapia par pomaga po zdradzie?
Terapia par często pomaga po zdradzie, jeśli oboje partnerzy chcą pracować nad związkiem. Terapeuta pomaga bezpiecznie porozmawiać o tym, co się stało, odbudować zaufanie i zrozumieć, co doprowadziło do kryzysu. Efekt zależy od szczerości i zaangażowania obojga, a czasem terapia pomaga też rozstać się z szacunkiem.