Psychoterapeuta humanistyczny w Łodzi: terapia humanistyczno-egzystencjalna

Na czym polega ten nurt

W centrum jest relacja oparta na empatii, autentyczności i bezwarunkowej akceptacji. Terapeuta nie ocenia i nie narzuca rozwiązań - towarzyszy pacjentowi w odkrywaniu własnych zasobów. Podejście egzystencjalne dotyka też pytań o sens, wolność, samotność i odpowiedzialność za swoje życie.

Dla kogo jest terapia humanistyczna

Sprawdza się u osób przeżywających kryzys sensu, poszukujących kierunku w życiu, zmagających się z niską samooceną, samotnością czy poczuciem pustki. To nurt dla tych, którzy chcą rozwijać się i lepiej rozumieć siebie w atmosferze wsparcia.

Jak wygląda przebieg terapii

Sesje mają swobodny charakter, a tempo wyznacza pacjent. Terapeuta podąża za jego doświadczeniem, pomagając nazwać emocje i potrzeby oraz podejmować bardziej świadome decyzje.

Jak wybrać terapeutę terapii humanistycznej w Łodzi

Kwalifikacje sprawdzisz szybciej, niż się wydaje. Zapytaj, jaką szkołę psychoterapii ukończył specjalista, czy ma certyfikat (albo jest w trakcie certyfikacji) i czy pracuje pod superwizją. W Polsce sam tytuł psychologa nie oznacza uprawnień do prowadzenia psychoterapii, dlatego szkoła w konkretnym nurcie ma znaczenie. Pierwsza konsultacja służy właśnie temu, żeby to omówić i sprawdzić, czy kontakt jest dobry.

Jeśli w Łodzi brakuje wolnych terminów u wybranego specjalisty, rozważ wizyty online. Terapia prowadzona wideo pozwala pracować z terapeutą z innego miasta, a przy większości trudności lękowych i depresyjnych daje efekty zbliżone do spotkań w gabinecie.