Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęTerapia traumy online: psychoterapeuta i EMDR
Terapia traumy online to praca wideo z psychoterapeutą nad skutkami trudnych, przytłaczających doświadczeń. Metody takie jak terapia poznawczo-behawioralna skoncentrowana na traumie prowadzi się skutecznie zdalnie. Wielu pacjentów czuje się bezpieczniej, mierząc się z trudnymi wspomnieniami we własnym, znanym otoczeniu.
Specjaliści przyjmujący online (1703)
Kalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęKalendarz online pojawi się po przejęciu profilu przez specjalistę.
Umów wizytęFormę wizyty (wideo lub w gabinecie) warto potwierdzić bezpośrednio przed pierwszą sesją. Część specjalistów przyjmuje w obu formach.
Terapia traumy online: co warto wiedzieć
Jak przebiega praca nad traumą
Terapeuta najpierw pomaga ci odzyskać poczucie stabilności i nauczyć się regulować napięcie, a dopiero potem, w bezpiecznym tempie, wracacie do trudnych wspomnień. Nic nie dzieje się na siłę, a ty decydujesz o tempie. Podłączenie z bezpiecznego miejsca w domu bywa dużym atutem.
EMDR i inne metody a format online
Część terapeutów prowadzi zdalnie także EMDR, metodę przetwarzania traumy z użyciem stymulacji naprzemiennej. Przy nasilonych objawach, dysocjacji czy myślach samobójczych terapeuta oceni, czy bezpieczniejszy będzie kontakt stacjonarny. W kryzysie zadzwoń pod 116 123 lub 112.
Zastanawiasz się nad wyborem specjalisty? Zobacz wszystkich specjalistów od tego problemu albo sprawdź, jak wygląda cała psychoterapia online.
Najczęstsze pytania
Czy traumę można leczyć online?
Tak. Terapia traumy oparta na dowodach, w tym podejścia poznawczo-behawioralne, jest skuteczna również przez wideo. Terapeuta dba o poczucie bezpieczeństwa i dobiera tempo do twojej gotowości.
Czy EMDR działa przez internet?
Tak. Istnieją protokoły EMDR online, w których stymulację naprzemienną prowadzi się zdalnie. O tym, czy ta forma jest dla ciebie odpowiednia, zdecyduje terapeuta po ocenie objawów.
Umów wizytę wideo bez czekania w kolejce
W katalogu umówisz prywatną sesję online, zwykle w ciągu kilku dni i bez skierowania. Wybierz specjalistę, sprawdź wolne terminy i zarezerwuj wizytę wideo.
W kryzysie: bezpłatny telefon wsparcia 116 123 (całodobowo), dla dzieci i młodzieży 116 111, w zagrożeniu życia 112.
Terapia online w innych obszarach
Terapia depresji online
Terapia nerwicy i lęków online
Terapia wypalenia i stresu online
Terapia par online
Terapia relacji online
Terapia uzależnień online
Terapia zaburzeń odżywiania online
Psycholog dziecięcy online
Pomoc w żałobie online
Terapia niskiej samooceny online
Terapia bezsenności online
Diagnoza i terapia ADHD online
Terapia OCD online
Wolisz spotkania stacjonarne? Wybierz miasto
Zobacz specjalistów od tego problemu przyjmujących w gabinecie.
Przeczytaj przed wizytą
Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026.